5款夏季養生湯品 你值得擁有
本文已影響7.15K人
本文已影響7.15K人
夏季人們常常爲喝什麼而犯愁:白開水沒味,甜飲料又含糖太多。選什麼樣的日常飲品,才能既快速補充水分,又能補充營養呢?
5款夏季養生湯品 你值得擁有
夏季養生湯品:酸梅湯
材料:烏梅30克,山楂(幹)50克,陳皮15克,甘草3克,冰糖適量。
做法:將全部材料反覆用清水洗淨,然後用清水浸泡半小時。連水一起倒入電飯鍋中,再加入足量的水,煮40分鐘左右,盛出湯水,再加清水煮一次。放入冰糖,用勺子攪拌一下,煮至水再開一次,濾除殘渣,將2次的湯水兌在一起。涼涼後放入冰箱冷藏即可。
夏季養生湯品:蓮藕玉米排骨湯
原料:排骨150g、蓮藕150g、玉米150g、胡蘿蔔150g、鹽、料酒、薑片。
做法:鍋置火上加適量水燒開後放入排骨、料酒汆出血水,撈出洗淨。蓮藕、玉米去皮洗淨,切塊;胡蘿蔔去皮洗淨,用餅乾模具壓花。煲鍋內倒入適量開水,放入排骨段、蓮藕塊、玉米塊、料酒大火煮開,改用小火燉。燉至熟爛,加入鹽調味。放入胡蘿蔔花,繼續慢燉10分鐘即可。
夏季養生湯品:山楂荷葉茶
材料:荷葉60克,生山楂10克,生薏苡仁10克,橘皮5克。
做法:將這些材料清洗乾淨曬乾,研爲細末,衝入沸水,泡約30分鐘,就可飲用。
夏季養生湯品:雞腳花生湯
原料:雞腳8個、花生半碗、姜1塊、紅棗10個、蔥、鹽1.5茶匙、料酒1湯匙、胡椒粉1茶匙
做法:雞腳斬開,燒開水,放入雞腳大火煮開,放1湯匙料酒不蓋鍋蓋,再次煮開,撈出洗淨。花生紅棗洗淨,薑切片。所有食材一起放入煲中,煲1小時,調入鹽、胡椒粉,繼續半小時,出鍋可根據喜好放入香油或者香菜之類的即可。
夏季養生湯品:枸杞菊花銀耳茶
材料:枸杞子10克,白木耳1兩,冰糖適量,菊花十餘朵。
做法:將枸杞子、菊花洗淨,白木耳泡發後摘去雜物洗乾淨。將枸杞子、白木耳、冰糖放入湯鍋中,加入500毫升水,大火煮開後再放入菊花即可。
讓人移不開眼的夏季時尚搭配 你值得擁有的選擇
女性夏季養生粥 讓你擁有如水肌膚
最in單品 Valentino男士撞色小包你值得擁有
夏季男式髮型之乾淨利落的男士短髮你值得擁有
四款迪奧男士香水 你值得擁有
男人春季也要養生 推薦5款湯
Gucci四款高跟涼鞋 這個夏季你值得擁有
男性冬季進補喝5款養生湯
男人冬季養生少不了的5款湯
夏季養生食譜 教你自制5款簡單的食譜
本季最新潮牛仔製品 風格男人值得擁有
夏至養生飲食 喝這幾款湯助你度過炎熱夏季
夏季必備的時尚潮鞋 愛鞋達人的你值得擁有的選擇
男士精品領帶推薦:每一款都值得擁有
對於夏季街頭時尚男鞋 你值得擁有的一種存在
夏季喝什麼湯降火 多喝四款養生湯
小滿季節養生吃什麼好 5款必吃養生湯
高品質入門低的6款豪華入門車型推薦!你值得擁有!
冬季養生甜品推薦 這5款讓你健康過冬天
夏季需防曬 4種防曬食物值得擁有
夏季養生食療 推薦5款食療方
維生素減肥法 你值得擁有
薑湯養生法 5款薑湯讓你換着喝!
波光流轉 品鑑雅典表鏤空X腕錶碳金款!你值得擁有
MARCO’POLO2019秋冬新品,這款車你值得擁有!
夏季披肩 時尚潮流的款式值得擁有
秋季適合多吃藕 4款蓮藕藥膳值得擁有
冬季養胃就喝5款養胃湯
夏季怎麼養心 5款食譜有助夏季養心祛溼
男性基礎打底的百搭襯衫 一款你值得擁有的單品
日常生活中最常用的中長款線衣 你值得擁有
夏季降火的湯有哪些 3款湯品減肥降火
夏季養生滋補湯有哪些