胃不舒服不能喝哪些茶
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喝茶對身體有益,很多人都是那麼覺得的,可你會喝茶嗎?特別是一些上班族飲食不規律,經常胃不舒服,於是想喝茶來緩解一下,可卻越喝越傷胃。茶不能亂喝,喝茶知其性,才能喝的健康。以下這4種茶,如果你的胃不好,就算再喜歡也請少喝。
胃不舒服不能喝哪些茶
1、菊花茶
菊花茶味甘性寒,是消暑的好幫手,正值此時天氣悶熱,很多人都喜歡買點菊花來泡茶。其實菊花泡茶固然可清熱解毒,可長期飲用卻傷胃,尤其是野菊花更是如此。因此,如果你胃寒,請少喝。
2、綠茶
綠茶未經發酵,營養成分最高,而且功效諸多,很多人都喜歡喝,說是“國飲”也不爲過。可綠茶也是涼性的,胃寒者慎飲,偶爾喝點沒關係,最好不要長期飲用。
3、普洱生茶
普洱市場高溫不降,尤其是近些年“古樹茶”“純料茶”“山頭茶”的出現,讓新生茶火熱不已。不過生茶對胃的傷害也很大,胃寒者最好把生茶存放一段時間再喝。
4、涼茶
涼茶可謂是夏日必備“良品”:上火了?喝涼茶!吃火鍋?喝涼茶!滿大街都是這樣的口號,可涼茶性涼,特別是冰鎮的涼茶,喝的時候暢快,喝完之後,胃就不好了。喝茶知性,針對自己的體質來選擇適合自己的茶,才能達到喝茶養生的功效。
吃什麼食物養胃好
1、紅薯
性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。
2、桂圓
李時珍曾說過:“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
3、山藥
隨着天氣漸冷,有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。
4、南瓜
《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
5、胡蘿蔔
性味甘平,中醫學認爲它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
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