導致女性卵巢早衰的幾個因素
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在春季,不少女人都在關注如何預防卵巢早衰的問題,針對卵巢早衰的高危因素,不少的人是缺乏這方面的保健常識的。所以,爲了讓更多的女性瞭解卵巢疾病的預防措施。專家也是提出了下面幾點預防建議,我們一起來看看吧,希望可以幫助女性朋友保護卵巢。
當然,我們要知道,女性一旦出現卵巢早衰的信號應積極檢查、治療。也不要迷信所謂的卵巢保養祕方。只有在正規醫院專科醫生的指導下對症治療,才能保證安全有效。
卵巢早衰一般是有原因的,小編介紹幾個常見的因素,希望大家可以預防。大家都知道,卵巢是女性的後宮,是分泌雌性激素的地方,也是決定女性健康與美麗的關鍵因素。如果卵巢早衰,將會對女性的健康和美貌是雙重打擊。以下是幾個導致卵巢早衰的因素,學會避開這些因素,就可以有最健康的卵巢。
卵巢早衰的幾個原因
1、心理因素
不良的情緒可使體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可使中樞神經系統改變,導致月經失調,引起卵巢早衰。經常出差、環境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經失調。
2、環境因素
橡膠製品、難燃物、殺蟲劑、塑料製品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、菸草等,危害人類生殖功能。
3、感染因素
幼女腮腺炎可合併卵巢炎,最終發展爲卵巢早衰。
4、月經、婚育史
月經初潮年齡較早者絕經較早,初潮年齡較晚者絕經較晚。絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭率相關。爲生育而反覆取卵或使用促排卵藥,也會導致卵巢早衰。
5、生活飲食習慣
23點之後入睡的女性,由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力,導致月經失調、卵巢早衰。長期節育和藥物減肥致使營養不良,缺乏蛋白質,都會引起卵巢早衰。青春期是卵巢發育時期,如經常穿緊身內衣可使卵巢發育受限,卵巢易受傷。
如何預防卵巢早衰
1、注意飲食調理
保證攝入足夠的營養成分,可以幫助女性獲得維持生殖系統健旺功能的必要營養。女性可適當多吃一些優質蛋白質、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營養物質。同時還要保持飲食清淡,不要過膩、過鹹、過甜。飲食有規律、按時進餐,不暴飲暴食。
2、改良避孕方法
減少人工流產,一些女性錯誤地認爲,“人流”是小事情。實際上,肉體的創傷很快能修復,但人體的內分泌變化可不是一天兩天就能恢復的。如果反覆多次人流,經常擾亂內分泌,會造成體內看不見的損傷,漸漸使卵巢失去功能,造成卵巢早衰,想要預防卵巢早衰就應該減少人工流產。
3、關注月經變化
卵巢早衰是有先兆的,在發病前多出現月經減少-月經稀發-閉經的變化過程,因此要重視月經改變。有些女性粗心大意,或者毫不重視,甚至認爲來不來無所謂,直到引起嚴重後果,造成嚴重後果。
4、做好情緒調節
人的中樞神經系統與內分泌互相聯繫,互相影響,因此,女性應學會把握良好的心態,學會排解不良情緒,以免降低機體的抗病能力,導致卵巢早衰的發生。
5、注意健體娛心
堅持鍛鍊、增強體質,是中年女性保持旺盛活力的最重要途經。強健的體魄能保持全身各器官系統的功能健康與協調,由此神經與內分泌系統功能破壞,自然地延緩卵巢功能的衰退。
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