產後長痘 產後皮膚過敏怎麼辦
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產後皮膚過敏的預防和護理
2、用溫和的洗面奶洗臉,洗臉水不可過熱過冷。
3、注意防曬,經常暴曬會使皮膚變薄,更容易受到刺激。
4、早晨可選用防曬霜,晚上可用營養化妝水增加皮膚的水分。
5、過敏後,可以將棉花或紗布充分吸附註射用生理鹽水,敷在敏感部位,具有消腫,退紅,穩定皮膚的作用,通常幾天後紅腫現象便會消除。
飲食調養
1、多吃蔬菜,水果,補充維生素C,以免皮膚粗糙枯乾導致皮膚炎,脫皮等敏感症狀。
2、可多食用涼茶等清熱降火的食物。
3、避免吃魚,蝦,蟹等容易引起過敏的食物,同時要少喝酒。
4、不要吃燒烤,煎炸,辛辣食物,它們對敏感肌膚會造成極大的破壞,使肌膚嚴重缺水。
防過敏的食譜推薦:綠豆海帶湯
原料:綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖適量。
做法:先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。
功效:可清熱解毒,有助於對抗溼疹,瘙癢等過敏症狀。
產後長痘怎麼辦
飲食調養
1、辛辣,油炸等刺激性的食品都會誘發青春痘,媽媽應適當注意忌口。
2、多吃蔬菜水果,多喝白開水,要注意排泄通暢。
3、注意飲食均衡,不要在產後進行惡補。
消痘的食譜推薦:苦瓜羊肉湯
原料:黃精1兩,女貞子3錢,羊肉片半斤,苦瓜1根,大白菜,大骨頭,生薑,米酒等各適量。
做法:1、把中藥材放在藥袋,與大骨頭,生薑,米酒燉煮1個小時。
2、去除藥袋和大骨頭後,依次放入大白菜,苦瓜,羊肉片,煮熟後即可食用。
功效:苦瓜,大白菜,黃精,女貞子均是涼性食材,羊肉則有溫補功效,既能消除燥熱,抑制長痘,也能溫補產後新媽媽的身體。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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