產後保健 產後盜汗怎麼辦

產後盜汗怎麼辦

產後盜汗根據引發原因的不同有不同的處理方式。常見的產後盜汗的原因有兩種，一種原因是生理性盜汗，另一種是病理性盜汗。

1、生理性盜汗

生理性盜汗是產婦生產完之後身體多餘水分的正常排出，往往最長持續時間不會超過一週。生理性盜汗不需要特別的處理，在數日後會自行好轉。但在出汗時，毛孔張開，易受風寒，引起感冒。應注意要及時擦乾汗液，注意皮膚清潔，如汗溼衣服要即行更換。

2、病理性盜汗

病理性盜汗是產婦在分娩時或者分娩後失血過多，陰血驟失不能斂陽，陽氣外浮，津液隨之而泄；或因產時氣血耗損，氣隨血耗，衛外不固，也就是中醫所說的陰虛造成的。產後出汗的程度與產後媽媽自身的體質、產程是否順利等因素有關。

出汗多少的程度其實提示了產婦元氣虧損的輕重。所以輕重不同，處理方式也就不同了。在產褥期，也就是我們通常所說的坐月子期間，如果產婦能及時調整身體，出汗多的狀況多半可以自愈，恢復的快慢會因爲產婦元氣虧損的程度而有所不同。如出汗極多，或出汗持續時間長，可在中醫指導下用中藥補氣止汗，大夫會根據情況辨證給藥，切忌自行亂服藥。

孕婦在生產後，女性身體流失了大量養分，所以在產後的這一段時間內，飲食、護理、恢復對女性來說都非常重要。產後怎麼調養更科學？下面一起來看看吧。

產後怎麼調養更科學

1、適宜的環境

產婦及嬰兒的居室應清潔明亮，安靜宜人，通風透氣，空氣新鮮，冬天溫暖，夏日清涼，溫度適中。尤其夏天應慎防中暑，但同時開窗通風時，應避免對流風，產婦要避開風口，不能用電風扇或空調直吹，以防母嬰受涼感冒。應避免過多親友來客人室探望，以保證母嬰休息，防止空氣污濁，帶人病菌。

2、個人衛生

正常分娩後，產婦可以洗頭、洗澡（宜在分娩後3—7天開始）、刷牙（要注意用溫水漱口）；冬季每隔兩三天揩揩身，夏天洗淋浴，不可盆浴，無論冬夏沐浴後均應擦乾頭髮和身體，以免受涼。洗澡之外，應勤洗外陰；洗頭、洗腳用溫水不會落下產後病；指甲要常剪，以免損傷嬰兒柔嫩的皮膚。

3、適當活動

正常情況下產後24小時可起牀活動，並逐日增加起牀的時間和活動範圍，堅持產後體操，應避免重體力勞動，以防止子宮脫垂。

適當運動，在你醒過來的時候不要躺在牀上一動不動，而應臥牀休息與適當運動相結合，分娩次日就可在牀上翻身，半坐式與臥式交替休息，以後可在牀旁及房間走動，並做產後體操，以保證健康及儘早恢復體型，也可減少便祕。

產後身體調理很重要，在坐月子期間，不管新媽媽出現什麼症狀，都要引起重視，及時治療。