秋季排毒去燥7大養生佳品
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
1、香蕉:養陰潤燥排毒好
香蕉性寒,根據“熱者寒之”的原理,最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激,還能保護胃黏膜;此外,香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質,可以抑制血壓的升高。
2、大棗:寧心安神抗過敏
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血,是老年人秋季的補養佳品。
3、紅薯:預防癌症助排毒
紅薯被評價爲餐桌上的最佳食物,它具有預防癌症、防止便祕、減肥的功效,常吃紅薯可以延年益壽。
4、菊花:祛燥潤喉防感冒
菊花可疏風平肝,清心除煩,祛燥潤喉,生津明目,解酒毒,對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。
5、核桃:溫肺定喘又補腦
核桃是補腦的最佳食品,亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品,對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。老年人常吃核桃,能夠頭腦清晰、耳聰目明。
6、板栗:補脾健胃養元氣
栗子有百果之王的美稱,既可以補脾健胃,又能夠補腎強筋,還具有活血止血作用。在深秋季節,每天吃幾顆栗子,有利於補養元氣,強壯腎精。
7、秋梨:生津清熱解秋燥
中醫一直把梨作爲治療“秋燥”的良藥,主要是因爲它味甘、性涼,可以起到生津、潤燥、清熱、化痰的作用。每天堅持吃上2個梨,就能有效地減少“秋燥”的症狀。
秋季養生 蓮藕7大保健功效
冬季養生排毒潤腸道的八款精品養生茶
保健美食排毒抗秋燥
秋季飲食養生 教你7大招
秋季吃什麼食物排毒養顏
秋季男人吃什麼食物養生 這些食物纔是補水降燥最佳補品
秋季減肥要先排毒 秋季排毒食譜
秋季養生 秋燥吃什麼水果好
秋燥嚴重易傷肺臟 秋季該如何去秋燥
秋季如何養生 推薦7個秋季養生小常識
冬季排毒養顏最佳食物
秋季乾燥易上火 細數秋季降火7大食物
秋季養生潤燥是重點 推薦7種白色食物
秋燥怎麼辦 多吃潤燥排毒食物
秋季養生 秋燥吃什麼食物好
秋季養生預防秋燥 中醫推薦五個方法防秋燥
秋燥怎麼辦 中醫7養生方趕走燥氣
清熱潤燥 秋季養生湯的做法大全
秋季吃哪些粗糧排毒養顏
秋季上火吃什麼去秋燥
秋季排毒養顏湯的做法
秋季美容養生茶:秋季女人喝什麼茶養顏排毒
秋季常吃三種豆 排毒養生又減肥
秋季排毒養顏茶有哪些
蒂佳婷出新品啦!秋季乾燥就用它!
秋季9種飲品排除毒素一身輕
秋季護膚品7種排毒養顏茶 教你乾燥秋季如何保養
乾燥的秋季該如何養生
夏季養生 7個方法幫助你有效排毒
秋季防秋燥養生 推薦適合秋季吃的水果
蓮子百合能滋陰潤燥 是秋季食補佳品
秋季養肝排毒喝什麼茶 秋季養肝排毒喝那些茶
7個排毒小妙招 排除毒素氣色佳