女性月經期間能喝茶嗎
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月經期能喝茶嗎？
大家都知道經期女性更容易感到疲勞。人們都知道喝茶能在一定程度上提神醒腦，那麼在月經期間這一特殊時間能不能喝茶呢？據有關研究表明茶葉中含有5%左右的生物鹼，其主要成分是咖啡鹼，這種咖啡鹼在泡茶時有80%可溶進水中，飲用後能興奮神經中樞，促進新陳代謝，增強心臟功能；並能促進胃液分泌，助消化，解油膩；還能加強橫紋肌的收縮功能，所以茶葉能在一定程度上使人解除疲勞，提高勞動效率。因此，每天清晨喝一杯茶，會使人精神振作，精力充沛。
如果經常喝茶還能有利於降低血壓，防止動脈硬化等功效。茶葉中含有的兒茶素和黃酮甙具有增加微血管彈性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，所以而能防止血液中或肝臟中膽固醇和中性脂肪的積聚，對防止血管硬化有一定作用。那麼月經期能喝茶嗎？
如果您不知道月經期能喝茶嗎這個問題的話，那麼小編告訴您月經期女性不宜喝茶。經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，這一時期經血會帶走部分鐵質，因此女性在經期或是經期過後不妨多吃含鐵比較豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合，產生沉澱，不能起到補血的作用。
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