孕中期孕婦出行注意事項有哪些
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1、騎自行車
很多人一般都認爲懷孕了大着個肚子就不應該騎自行車,而且騎自行車容易摔倒,造成危險,其實並不是這樣的,正是因爲懷孕了,準媽媽騎車纔會更加的小心,反而不容易出現問題,騎自行車是一個很好的運動方式,騎自行車的好處有很多,準媽媽在懷孕中期的時候,可以適當的騎自行車,這個時候肚子裏的胎兒是穩定時期,完全可以騎自行車的,需要注意的一點就是騎自行車不要騎的太遠,但是最好是在懷孕6個月後就不要再騎自行車了。
2、坐公交車和地鐵
現在很多女性朋友即使是懷孕了,還是會堅持上班的,上班的時候很多孕婦都要坐公交車或是地鐵之類的交通工具,這兩種交通工具方便又經濟,是孕婦出行的首選,那應該注意些什麼呢?
首先出門上班的話最好是避開上下班乘車的高峯時段,避免孕婦受到人潮的擁擠,其次車上人多時,可以主動向別人請求座位,以免車子在緊急剎車的時候失去平衡而摔倒,最後坐的時候儘可能的選擇前面的座位,這樣可以少顛簸,下車的時候一定要等車停穩了之後再下車。
3、自己開車
準媽媽中有不少的人還是自己開車上班,如果大着肚子開車的話,坐在駕駛座位上會讓腹部受到一定的壓迫,開車還容易讓人緊張,不利於胎兒的健康,如果緊急剎車的話,肚子有可能會撞到方向盤上,所以是很危險的,此外,懷孕後很多準媽媽反應沒有原來靈敏,所以自己開車的話也是很危險的,這個時候準媽媽最好不要自己開車了,如果必須開的話,一定要做好安全保護措施。
繫好安全帶:有些準媽媽擔心安全帶會壓到肚子裏的寶寶,所以不繫安全帶,其實只要方法正確,系安全帶對肚子裏的胎兒是沒有什麼影響的,安全帶在系的時候不要緊貼在準媽媽的肚子上,最好是系在胸部周圍,不要壓到肚子,在坐的時候身體要端正,以免安全帶掉落壓到胎兒。
不要超速行駛:開車的時候不要超過時速,而且最好不要連續開車超過一個小時,連續長時間開車的話會容易累,尤其是肚子和下肢,開車的時候不要過於緊張。
4、孕中期坐飛機
有的準媽媽在大肚子之後還會坐飛機,在這裏建議準媽媽在懷孕之後最好是不要乘坐飛機,飛機在飛機的過程中,機艙中出現低氧的情況,這個時候坐飛機會影響胎兒健康,此外,坐飛機時比較緊張,如果必須坐飛機的話,最好是在懷孕四個月到六個月之間安排出行,其他時間最好不要坐飛機。
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