皮膚過敏的日常預防
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1、遠離過敏原,因爲過敏症狀會永遠存在,不可能根治,只能隨時小心防範,避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策,如睡眠充足,飲食充足均衡,情緒和諧,遠離污染環境及過敏原,減少皮膚的刺激等,輕微的敏感只要處置得宜,很快便會恢復,嚴重時則要迅速就醫。
3、注意使用防曬產品,同時避免過度曝曬,因爲紫外線穿透力特別強,經常曝曬會使皮膚變薄,更容易受到刺激。
4、謹慎使用洗面奶和化妝品。
5、“敏感性”皮膚的人,平時應多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區,要儘量減少外出,避免引起花粉皮炎,可於早晚使用潤膚霜,以保持皮膚的滋潤,防止皮膚乾燥,脫屑。
6、在飲食上,要多食新鮮的水果,蔬菜,飲食要均衡,最好包括大量含豐富維他命C的生果蔬菜,任何含維他命B的食物,飲用大量清水,除了各種好處外,它更能在體內滋潤皮膚,平時自制一些營養面膜,如黃瓜汁面膜,絲瓜汁面膜,雞蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮膚狀況,獲得皮膚的健美。
7、隨身衣物要衝洗乾淨,殘餘在衣物毛巾中的洗潔精可能刺激皮膚。
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