春天該如何預防皮膚過敏
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春天將冬季的“黯然”變成了“盎然”,萬物生髮,燕子歸來,和煦的陽光讓人一出門就感受到滿滿的生機,忍不住想要多呼吸一口這新鮮的空氣,這樣的季節讓人神清氣爽、讓人充滿活力,但是,這個季節也是多事的季節,過敏體質的人很容易在這個季節過敏現象,特別是皮膚過敏。
爲什麼春天容易皮膚過敏
春天陽光明媚,是個出遊的好時機,但是有些人外出遊玩就會出現皮膚紅腫、瘙癢的情況,容易皮膚過敏,這是爲什麼呢?專家告訴我們,在春季之前,我們經歷了一個冬季,在冬季的時候皮膚的黑色素會變少,角質層也會變薄,這樣我們皮膚對紫外線的防護能力也會變差,春天陽光中紫外線比較強,對光敏感的朋友到了春天就容易過敏,另外,粉塵喝花粉也是導致過敏的一大原因。
春天如何預防皮膚過敏
1、多喝水
多喝水喝預防皮膚過敏有什麼關係?我們提倡每天八杯水,喝水是爲了補充人體必需水分,同時它也可以加速體內毒素的排除,春季皮膚容易過敏的人,多喝水的話可以加快排毒,預防過敏,身體毒素排除後你的皮膚也會變得更好。
2、注意防曬
上面告訴大家,春季皮膚過敏與紫外線也有關係,春天的陽光雖然溫暖,但是也不可忽視它的紫外線強度,如果你的皮膚對紫外線過敏的話,還是要注意做好防曬工作。有過季節性皮炎、日光性皮炎的患者,出門時所穿的衣物最好不要太裸露,要避免陽光直射,戴上口罩、眼鏡也可以起到保護作用。
3、遠離花粉
春天是花的季節,油菜花、桃花、櫻花等花都在這個時候開放,鮮花盛開的地方都引得各地的人們爭相觀看,但是很大一部分春季容易肌膚過敏的人都是對花粉過敏,去賞花對他們來說是一項危險的活動,滿園春色對他們來說是無福消受了,爲了自己的健康還是遠離這些美麗的花吧。
4、化妝品更換要謹慎
到了溫暖的春季,有些護膚品、化妝品已經不再適用這個季節,平常有化妝的女性都會更新一批化妝品,但是化妝品更換也要謹慎,如果你是敏感性肌膚,不要隨意的更換化妝品,以免出現過敏現象,如果需要更換新的化妝品,要先做個皮膚測試,皮膚測試後沒有出現異常反應就可以用,如果出現起疹子、發炎、發紅的情況,就不能用該款化妝品。
5、多吃防過敏食物
我們日常吃的食物很多,可能很多人都不知道有些食物具有抗過敏的功效,像紅棗、山藥、蜂蜜、胡蘿蔔、金針菇這些食物多吃都可起到預防過敏的功效,春季容易皮膚過敏的人可以多吃。另外,容易導致上火的食物要少吃,比如瓜子、花生等堅果類食物和辛辣食物。。
6、牀上用品、衣服要勤換洗
我們身上穿的衣服,每天睡覺的枕頭、被子、牀單都和我們的皮膚親密接觸,而這些衣物和牀上用品都容易滋生蟎蟲,特別是春天氣溫變暖後,這些蟎蟲也會導致皮膚過敏,因此,被子、枕頭這些都要經常曬太陽,每過一段時間就要清洗,我們的衣服更是要經常清洗。
7、提高免疫力
身體容易出現問題的人,免疫力都比較差,同樣,春天容易過敏的人,身體免疫力差,也需要調節機體免疫功能,改善過敏體質。日常多做鍛鍊,多運動,哪怕是出門逛逛街也好。
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