春季如何有效預防皮膚病
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
1、肌膚保養
皮膚的保養工作一定要做好,霧霾天氣中,空氣中的灰塵、污染物比平時要多好幾倍,所以從外回家後一定要進行徹底的洗臉。但是注意不要選擇去脂較強的產品,防止肌膚出現損害,在霧霾天氣嚴重時,最好是戴口罩,出門前塗上隔離霜,做好皮膚保養。
2、穿衣指南
霧霾天氣空氣中的污染物較多,並且密度比較大,很容易侵害我們的皮膚,儘量在皮膚出現不適時,穿着柔軟純棉類的服裝。天氣不熱的情況下,儘量不要讓皮膚袒露在外,並且臉部戴上口罩爲最佳。在外出回來之後,一定要馬上換衣服,防止衣服沾染的污染物散發在居住室內。
3、適量運動
很多人由於霧霾天氣增多,就會減少運動的機率,霧霾天日照減少,那麼人們應該適當的在室內多運動,增強自身的抵抗力,並且避開過敏原,以防皮膚過敏。
4、勤洗身體
由於大霧天霧霾厚重,這種霧霾有較強的吸附性,會吸附很多病毒和細菌,當這些病毒和細菌聚集在一塊,沾染上皮膚,就會加重皮膚病的滋生。人們如吸入身體,引起上呼吸道感染,還會誘發牛皮癬、白癜風等嚴重皮膚性疾病的增加。
在室外停留時間較長的人們,回家後一定要及時清洗身體,可適當用些溫和的沐浴露對身體進行清潔護理。如感覺身體有明顯不適症狀出現,請及時就醫,確保身體健康。
出遊別讓皮膚過敏壞了心情
一年四季中,冬季陽光中的紫外線含量最低,而到了春季,空氣中紫外線含量增加。人體在冬季,已經適應了低紫外線環境,進入春季,人體對紫外線的敏感性也會增高,皮膚的表皮細胞比冬天更易受到紫外線的射傷,這時就容易引發過敏。
專家說,引起皮膚過敏的原因很多,如果經常性反覆過敏,應該到醫院查找過敏原,在平時的生活中對過敏原多加註意。但是很多過敏原是隱性的,並不好查找,這樣的情況下就需要提高警惕,遠離潮溼的環境,家裏保持乾淨、整潔。牀墊、枕頭和被子可以用防蟎套包裹,每週用熱水清洗寢具外套;儘量不要使用地毯、填充式傢俱和填充式玩具。
“另外,敏感皮膚還要做好戶外防護工作,有花粉症的患者在播粉期要儘量減少戶外活動,出門記得戴口罩,不要長時間地吹風暴曬。還要避免冷風、冷飲、冷空調房間。”專家說。
乾燥是首要誘因定期做補水面膜
對於敏感性皮膚,該如何進行日常的保養呢,對於過敏性膚質而言,引發過敏的最大誘因是乾燥,因此在春季做好補水工作尤爲重要。
“敏感性皮膚本身角質層比較薄,較爲脆弱,一旦缺水就會出現瘙癢、疼痛的感覺,保持充足的水分可以讓皮膚處於一個較爲良好的狀態,有利於增強皮膚的抵抗力。”
敏感肌膚在洗臉時,最好選用弱酸性,泡沫少的溫和型潔面產品,做好皮膚的清潔工作。而選擇護膚水和乳液時,最好選擇成分單一的補水型產品,一些美白功效的產品在使用時需要格外注意,最好避免在春季使用。
“如果條件允許的話,最好定期做補水面膜,如果覺得太麻煩,補水的睡眠面膜也是不錯的選擇。外出時,塗抹防曬和隔離產品,儘量避免紫外線直接曬到皮膚。”
注意清淡飲食多吃紅棗山藥
過敏性體質在春季還應當注意清淡飲食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食品和海鮮,少飲酒。在日常生活中可採取食療方法,如常吃“一紅一白”,可以有效預防過敏。
一紅,即紅棗。紅棗中所含的環磷酸腺苷,具有抗過敏的作用,尤其對於花粉過敏效果顯著。
一白,即山藥。中醫認爲,肺主皮毛,皮膚的異常表現一般都與肺有關。所以,中醫防過敏,需從治肺入手,而山藥性平,味甘,具有補肺益氣養陰的功效,補肺即是補皮毛。藥理研究發現,山藥中含有薯蕷皁苷、膽鹼、植酸維生素等多種有效成分,具有脫敏作用。
另外,每天堅持喝一杯蜂蜜水有利於排出體內毒素,美容養顏還能預防過敏。如果適量吃一些VC,也能增強皮膚的抵抗力。
過敏及時就醫不可隨意用藥
專家提醒,如果出現了過敏症狀,應引起重視,及時就醫,以免耽誤了病情。
專家說,在過敏初期或者過敏前,可能會出現瘙癢,紅腫。起疹子等現象,這些如果不重視都會加重病情。另外,有的患者可能覺得隨便抹點藥膏就行,這樣的做法也是錯誤的。
皮炎圖片 夏季如何預防皮炎
預防春季傳染病 如何預防春季傳染病
男人如何保養皮膚 換季保養肌膚擺脫皮膚病
油性肌膚男生該如何有效預防痘痘
冬季皮膚乾燥 如何預防冬季水分流失?
青春期如何預防艾滋病
春季要如何預防疾病 常吃六款養生粥
如何預防皮膚癌 推薦3個方法
春季疹子出動 這些疾病該如何預防
青少年如何有效預防艾滋病
預防皮膚癌的7個有效途徑
多吃生辣椒可防糖尿病 如何有效預防糖尿病
皮膚過敏 瞭解皮膚過敏症狀讓你有效預防
兒童秋季容易患哪些疾病 該如何有效預防
春季麻疹如何預防 四種方法效果佳
洪水過後如何防治皮膚病
如何預防春季皮膚過敏 春季皮膚過敏預防方法
皮膚癌如何預防 推薦9個妙招
當心防曬噴霧凍傷皮膚!夏季如何選防曬品
孕婦春季如何保養皮膚 準媽媽春季護膚重點
春季正當時 女人該如何預防婦科病
敏感肌膚 春季如何處理皮膚過敏
春季容易皮膚過敏 分享五大預防方法
春節該如何預防“假日病”
盛夏如何預防“夏季皮炎”
春季如何護膚 緊緻皮膚的5個訣竅
女性春季皮膚乾燥如何護理
秋季過敏季 如何有效預防寶寶過敏
秋季要預防6種皮膚病 護膚小常識要學會
“皮膚病”易盯上糖尿病人 6招預防皮膚病變
如何預防春季疾病 春季預防疾病小常識
秋季如何有效預防咽炎復發
春季易過敏 這樣做可預防皮膚過敏