保證睡眠充足可預防皮膚過敏
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保證充足的睡眠時間
既要保證充足的睡眠時間,還要保證睡眠的質量,這一點對皮膚的保養非常的重要。
結合一些抗過敏藥物的使用也可以起到一定的作用
比如:苯海拉明、特非拉丁、撲爾敏、賽庚啶、息斯敏等藥物。但是一定要記住不要使用含有激素的藥物,可能會有一些副作用。
脫離過敏源
春季百花齊放的時節,但過敏原卻是無處不在,花粉、細菌、蟎蟲、灰塵隨着春風四處飛揚,如果出門的話很難避免,不過我們還是需要進行一些自我保護的措施,比如我們平時要遠離花草比較多的地方,或者平時可以戴上口罩。
注意飲食習慣
飲食上需要注意的我們前面也是和大家說過很多,主要就是要多吃一些清淡的食物,避免吃一些油炸食物或者是比較辣的食物,清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者綠豆湯之類的,還能有很好的祛暑效果。
注意洗臉的方式和方法
溫水洗臉最爲合適,避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗臉。
最後就是要保證一個很好的心態和精神面貌
一個良好的精神面貌可以讓自己的心情舒暢,對皮膚也有一定的好處哦。
皮膚過敏吃什麼最好
綠豆海帶湯
原料:綠豆30克,水發海帶50克,糯米100克,紅糖適量。
做法:先將糯米和綠豆煮成粥,加入海帶,再煮3分鐘,加入紅糖即可。
功效:清熱解毒、助脾補血。適用於:亞急性溼疹及皮膚瘙癢症。
薏米綠豆百合湯
原料:薏米50克,綠豆25克,鮮百合100克,白糖適量。
做法:百合去內膜,加鹽輕捏,洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合,文火燜至熟爛,加糖即可。
功效:清熱解毒,消渴利尿。適用於:溼疹、風疹、粉刺。
薏米赤豆湯
原料:薏仁米、赤豆各30克。
做法:將薏仁米、赤豆加適量水煮爛,加適量糖,每日服二次,連服一個月。
功效:清熱、利水、除溼。適用於:溼疹、皮膚過敏性瘙癢。
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