月經量少用什麼食療方法好
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大部分的女性在生活中會遇到月經量少的情況,其實它是月經不調的一種病症,發現出現這種情況的話需要及時的治療。
在中醫臨牀的角度分析,月經量少的病因一般分爲血虛、腎虛、血瘀和痰溼四種類型。虛者就是血虛和腎虛,實者就是血瘀和痰溼。而不同的病因有有不同的治療方法。
血虛引發的月經量少的症狀爲:月經量少(每次月經一包衛生棉都用不完,則屬經量過少),顏色較淡,經期還會伴有頭暈眼花,心悸無力,面色萎黃、下腹空墜等症狀。
食療方法:阿膠糯米粥
原料:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。
做法:
1、先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用。
2、將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取食。
功效:養血上血,滋陰補虛。
腎虛引起的月經量少的表現病症爲:經血量少,顏色較淡,月經期間感覺腰痠膝軟,足跟痛,頭暈耳鳴,尿頻。
食療方法:當歸烏骨雞湯
原料:枸杞60克,當歸30克,白酒50克,烏骨雞1只,生薑、食鹽、味精各適量。
做法:
1、先將枸杞、當歸切片洗淨後裝入紗布袋中,用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗淨,用另一半白酒加鹽拌勻後塗抹於雞身內外。
2、把藥袋和生薑納人雞腹內,置於容器中,上籠用武火蒸1小時,再改用文火蒸1小時,停火除去藥袋和生薑,把雞斬塊裝盤,湯汁加味精後澆在雞塊上即可服食。
功效:補腎養血調經。
血瘀引起的月經量少的病症表現爲:月經量少,經血紫色伴有小血塊,月經期間小腹脹痛,血塊排除後痛楚會減弱。
食療方法:山楂泥
原料:山楂1千克
做法:將帶核的山楂洗淨後加入適量的水,用文火熬煮至熟爛,再加入250克的紅糖,熬煮10分鐘,等它成爲稀糊狀就可。
功效:活血化瘀的作用,可治療月經不調,血瘀引起的月經量少。
痰溼引發的月經量少的病症爲:月經血量少,顏色淡紅,白帶粘稠,患者體型肥胖,月經期間感覺胸悶嘔惡,舌頭白膩。
食療方法:杏仁黑豆湯
原料:杏仁(三錢),黑豆(二兩),紅糖(一兩),水(4碗)。
做法:黑豆白鑊炒至豆衣裂開再洗淨,將黑豆杏仁放入煲內,用慢火煲35分鐘,後加黃糖滾1分鐘即可。
功效:豁痰去溼。
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