看書如何預防視覺疲勞
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
光線是引起視覺的最基本的條件。
這種光不是光滑鏡面反射的炫光,而是物體表面發出的瀰漫性、均勻一致的反光,也就是物體表面的亮度。要達到看得清楚、看得舒服、看得持久,以防止視力疲勞和獲得最佳視覺效果,把被視物體的亮度增加到適宜的水平,是很重要的,應該引起重視。
學校的教室和做家庭作業的房間,自然光時,窗戶的透光面積與房間面積之比不應低於1∶6。光線投入的方向,應該從左側投入,不要從正前方或右側採光。
防止陽光直射下閱讀書寫。用人工光源照明時,室內環境與書本作業面的亮度對比越大,越易引起視覺疲勞。如果在黑暗的室內,只開一個檯燈閱讀,則眼睛很快就會疲勞。所以,學習時除了檯燈照明外,室內還應再開一個小燈,以減少室內明暗差。
預防春困疲勞駕駛的方法
上班族如何預防腰肌勞損
視覺疲勞怎麼辦 這9個方法有療效
健身的疲勞期你知道嗎 疲勞與過度訓練
身體過度疲勞會有哪些信號 如何緩解身體疲勞
過度勞累引發肥胖 如何預防過勞肥?
白領眼睛疲勞如何按摩
上班族如何緩解疲勞?緩解疲勞小運動
避免疲勞 五個小妙招預防耳鳴
生活中怎麼預防腦疲勞方法
眼睛疲勞該如何緩解呢
教你如何緩解疲勞
如何緩解運動後疲勞
孕期爲什麼容易疲勞 教你如何緩解孕期疲勞
如何消除旅途中的疲勞
健身後要如何消除疲勞
如何緩解疲勞 釋放壓力
白領如何緩解眼睛疲勞?
如何預防睡覺打呼嚕
過勞死的10大症狀 如何緩解腦力疲勞和心理疲勞
熬夜後該如何消除疲勞
如何緩解疲勞 5個方法讓白領緩解疲勞
金山員工疲勞猝死 如何預防因疲勞過度猝死
對付視覺疲勞的最佳方法 如何緩解視覺疲勞
上班族如何緩解眼疲勞
白領如何緩解眼睛疲勞
勞累的生活如何預防心梗
“過勞死”困擾中國 如何預防過勞死?
運動後如何緩解疲勞
如何緩解電焊傷眼疲勞
眼疲勞怎麼辦 如何緩解
如何預防睡覺流口水
開車眼睛疲勞怎麼辦?如何緩解開車視力疲勞?