護眼美眼之菊花蘿蔔湯
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
菊花性涼、味苦,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用,胡蘿蔔味甘、性平,入脾、胃、肺經。 原料:菊花6克,胡蘿蔔100克,蔥花5克,食鹽適量,味精2克,清湯適量,香油5克。
做法:1.胡蘿蔔洗淨切成片,放入盤中待用。2.鍋上火,注入清湯,放入菊花、食鹽、胡蘿蔔後煮熟。3.淋上香油,撒入味精,出鍋後盛入湯盆即可。
營養評價:菊花性涼、味苦,入肺、肝、腎經,有清熱解毒、涼血的作用,胡蘿蔔味甘、性平,入脾、胃、肺經。一根胡蘿蔔含有大量的β-胡蘿蔔素,可滋肝、養血、明目。β-胡蘿蔔素是強力抗氧化劑,可防止細胞遭受破壞引起的癌病變,預防早衰及白內障。菊花胡蘿蔔湯清淡、微甜、略帶清香,含維生素A豐富,可滋肝、養血、明目,常食可防止眼目昏花。
忌食:有胃寒病者忌食;胡蘿蔔忌與過多的醋酸同食,否則容易破壞其中的胡蘿蔔素。
烏雞胡蘿蔔湯做法
豬肺蘿蔔湯的做法
蘿蔔湯治口臭偏方
烏雞蘿蔔湯做法
菊花茶可消除早起眼睛浮腫
胡蘿蔔的護眼功效與作用 吃胡蘿真的對眼睛好嗎
養護腎臟養生食譜之肉粒胡蘿蔔
都說蘿蔔賽人蔘!一個蘿蔔一個好,春天蘿蔔要這樣吃!
豬肚蘿蔔湯怎麼做?
排骨湯胡蘿蔔湯怎麼做?
蘿蔔雞湯怎麼做 蘿蔔雞湯的做法
常用眼喝杯枸杞菊花茶 六招緩解眼疲勞
護眼湯有哪些呢
緩解眼睛疲勞不妨試下菊花茶
冬季養生湯 蘿蔔牛腩湯
蝦滑蘿蔔湯的做法
蘿蔔雞湯危害有哪些 蘿蔔雞湯的營養價值
白蘿蔔燒湯的做法
美味健胃菜之胡蘿蔔燒羊肉
喝菊花茶可有效防治乾眼症
白蘿蔔熬湯怎麼樣
白領用眼過度 喝南瓜湯護眼!
白蘿蔔的功效及白蘿蔔湯的做法
冬吃蘿蔔好處多 推薦7款養生蘿蔔湯做法
胡蘿蔔排骨湯讓你肌膚更水靈 胡蘿蔔排骨湯的做法
胡蘿蔔龍眼 可以補血的6種食物
吃白蘿蔔可以減肥嗎 生吃白蘿蔔能減肥嗎白蘿蔔減肥一天吃多少怎樣吃白蘿蔔可以瘦身白蘿蔔減肥食譜
白蘿蔔麪疙瘩湯的做法 白蘿蔔麪疙瘩湯做法步驟詳解
蘿蔔瘦身湯有哪些
烏雞白蘿蔔湯做法
菊花泡腳可消炎去雞眼
牡蠣蘿蔔湯怎麼做?
排骨湯胡蘿蔔湯怎麼做?