得了肛裂要如何自我護理
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肛裂是一種常見的肛管疾患,也是中青年人產生肛管處劇痛的常見原因,肛裂給年輕人帶來很大的危害,因此我們需要積極治療。肛裂好發於青壯年,兒童也可發生,老年人較少。男性比女性多見,但10%的女性在分娩後發生肛裂。得了肛裂一定要積極的治療,爲了得到更好地治療效果,學會肛裂的自我護理方法很有必要。
肛裂的自我護理方法
調理飲食:公道安排膳食,有利於保證大便通暢,膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食品。
留意衛生:保持肛門處衛生、便後應及時清洗肛門,勤洗澡,勤更換內褲,可有效地防止感染。
注重食療:常食用粗纖維食品可刺激胃腸蠕動,有利於排便。
通暢大便:保持大便通暢,對該病的預防至關重要,病人應養成天天排便習慣,定時排便,適當地增加戶外活動,必要時可服緩瀉劑。
調整心理:加強肛裂衛生知識的宣教,向患者具體講解該病的發病機理、轉歸及愈後,以緩解患者的緊張心情,增強與疾病作鬥爭的信心,從而保持心情愉快、平和。
注意肛裂發生於年輕羣體
肛裂好發於25至45歲之間的男女,女又比男稍多,多半是因爲水喝得少、運動少,常出現便祕問題後,肛裂特別容易發生;除此以外,若天生肛門內括約肌較緊,或是職業婦女因在外上廁所不方便,常錯過排便時機,屬於較易罹患的族羣。
由於年輕人內括約肌的敏感度較高,加上飲食、生活不規律,便祕較多,所以發病率高。兒童肛門括約肌尚未發育成熟,飲食中蔬菜和粗纖維食品少,糞便較粗硬,同樣也會多發。女性的會陰部括約肌較薄弱,尤其在月經期和懷孕期,盆腔充血,迴流不暢,再加上分娩時一用力,導致肛管缺血易撕裂,所以發病率高於男性。
痔瘡、肛門 瘻管及肛裂是常見的肛門疾病,其中痔瘡最爲人所知,而肛裂雖不像痔瘡常聽聞,但事實上很常見。
肛裂病患人數甚至與痔瘡人數不相上下。而導致罹患肛門疾病的原因,通常是患者有長期便祕、經常腹瀉或是肛門內壓過高所造成。
溫馨提示:肛裂患者血色鮮紅,多帶於乾硬大便的表面或染於手紙上,滴血較少,射血更少見,由此可見危害很大,患者一定要及早的治療,千萬不要耽擱。預防肛裂的方法就是要注意飲食,留意衛生。
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