怎樣才能遠離痔瘡,貼近健康呢?
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第一招合理飲食
飲食習慣不良,過多的攝入肉類食物,而攝入蔬菜水果量極少,或過食油炸及辛辣刺激性食物,都會使肛門直腸的血管充血擴張,糞便內所含水分也因血管的充血被吸收,使大便祕結,排便困難,腹部壓力增高。另外,辣椒等辛辣食物可能刺激直腸粘膜二引起局部水腫,長期作用使靜脈壁僵硬、彈性減退、擴張淤血等導致。
第二招勿濫用藥
長期使用緩瀉藥或減肥藥,使得腸胃的自身功能下降,最終導致頑固性便祕,排便時間過長,排便時用力過度或者長期腹瀉,可使腹壓增高,肛門直腸部充血,靜脈曲張,肛門括約肌鬆弛,甚至使直腸粘膜與肌層分離脫出,肛管隨糞便下移,此種動作反覆進行極易產生痔。
第三招勞逸結合
現在的工作與當年的地裏勞作不一樣,白領、售票員等的久坐,教師、售貨員等的久站等,都使人體長時間處於一種固定體位,從而影響血液循環,使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血,引起痔靜脈過度充盈、曲張、隆起、靜脈壁張力下降而引起痔瘡是發病的重要原因之一。
第四招良好衛生習慣
講究個人衛生不但要注意器具的清潔,同時也要使用正確的方法,才能保證肛門部位不被“二次”污染。肛門感染是發生痔的重要因素,肛腺感染侵及之靜脈叢,引起靜脈周圍炎,靜脈壁失去彈性,容易擴張彎曲。支持和固定肛墊的組織因受炎症損害,失去其固定功效,可使肛墊下脫,引起或加重痔瘡。
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