怎麼才能預防內痔產生
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專家介紹內痔是由粘膜下痔內靜脈叢擴大麴張所形成柔軟的靜脈團。相較於其他類型的痔瘡來說,內痔的發病率比其他痔瘡高,所以人們很想知道如何才能預防內痔。下面,就爲大家介紹內痔的預防措施:
介紹內痔的預防措施:
1、葷素搭配,或者減少內痔的發生或減輕症狀。粗細得當:在飲食方面,要注意葷素均不可過度,粗、細糧調濟合適,這樣才能使大便不至於稀溏、乾燥。忌辛辣刺激食物:忌過食生蔥、姜、蒜,以及胡椒,特別是辣椒等食物。
2、預防內痔應定時排便,忌忍忌努:養成定時排便的好習慣,不強忍排便意識,不努便,減輕肛門直腸部的充血癥狀。提肛運動當提倡:無論勞作負重,久行下蹲,還是久坐,最終都能引起直腸部位靜脈淤積、曲張,因此,加強局部的運動對減少局部靜脈淤積,以及靜脈曲張都有很大的益處
3、勞逸結合預防內痔:工作和生活中,要勞逸結合,過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少,靜脈曲張。可以一方面促進血液循環。儘量不久坐,久站,別讓血流滯於肛門。
4、孕婦患內痔,要避免入坐久久立,防止便祕,並應及時矯正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油,適當吃些芝麻、蜂蜜、保持當大便通暢。
5、接受內痔手術的病人,手術前應解除思想顧慮。一般手術當日進少渣飲食,次日改普通飲食,有的患者不敢多吃,怕大便引起疼痛,傷口感染等。爲了保持大便通暢,可讓患者多吃水果和蔬菜,如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌菸酒及辛辣的蔥、姜、蒜類。
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