如何才能遠離痔瘡疾病
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痔瘡疾病多見於20歲以上人羣,還有那些因工作需要,高強度疲勞工作或長期久坐等人羣。痔瘡疾病不好治的原因,在於很多人採取不當治療、不堅持治療還有不注意治癒後的預防保健。
由於對痔瘡疾病術後保健不周常易復發,因此對本病的預防應提到一個重要的位置,這需要醫生與患者的密切配合,尤其重要的是患者的自身調護。
1、養成良好的排便習慣是遠離痔瘡的第一步。每當有明顯便意時,就應立即如廁,排便時要集中精力,不要一心二用。因爲排便時間延長,會加重肛管、直腸充血,使靜脈叢的淤血擴張,長期如此,很容易引發痔瘡。
2、少吃辛辣刺激性食物,是遠離痔瘡的必需。因爲辣椒、濃茶、咖啡、芥末等刺激性食物,不但會加重肛門局部充血和肛竇發炎,還會減弱血管壁的抵抗能力。
3、高蛋白高熱量食物攝入過多,蔬菜和水果卻只吃一點點,也會引發痔瘡。專家指出,日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是纖維素含量的蔬菜。
4、要防止便祕,關鍵在於保證每天足夠的飲水量。起牀後,空腹飲一杯淡的鹽開水,有通便軟便的作用,而且還能增加胃腸蠕動,調整植物神經功能,有利於排便通暢。
5、除此之外防痔瘡要改掉壞習慣,邊上廁所邊看報,在馬桶上一坐就是十幾分鍾甚至半小時,不少痔瘡患者都有這樣的壞習慣。
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