運動對老年糖尿病有危害嗎
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運動對老年糖尿病有何危害呢?這主要是因爲他們的年齡很大,身體的各個部位都在逐漸的老話,而運動上就比較不靈變,所以建議老人不要運動過量,這樣會導致嚴重的後果,另外,對於老年糖尿病保健措施也要進行改善,同時對老人的飲食也要控制,減少疾病的發生。
1、建議老年糖尿病病人要符合自身身體狀況進行鍛鍊,制定一個適合自己的運動方式。減少因長期高強度的運動會增加骨折的風險。而長期用力過度牽拉骨膜,還可導致疲勞性骨膜炎並引發疲勞性骨折;其次,還會使關節軟骨經常受到細微損傷,加速退行性病變,甚至造成軟骨潰瘍、剝離等;
2、一個人隨着年齡的增加,身體上的各個器官也在發生這變化,所以對於老年人就更加的要注意了,如果她們要是過量運動後,心臟供血難以滿足心臟做功的需要,易誘發心功能不全,嚴重者可引起猝死;
3、同時,如果老人要出去做運動,建議家屬一定要陪在身邊,以免發生危險,因爲很多的老人自認爲身體很好,不聽家裏人的勸說,自行的做一些幅度大的運動,如果經常使身體出現負荷,那麼就可出現一系列精神症狀,如注意力和記憶力下降、失眠等。
對於上面的講解,我們一定要關注老年糖尿病保健,它對老人的健康起到了很重要的輔助作用,希望老人要聽從醫生和家屬的意見,儘量做哪些有氧的運動,同時也要結合自己的身體情況而定,祝您早日康復。
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