糖尿病病人運動有哪些好處
本文已影響1.37W人
本文已影響1.37W人
運動療法是糖尿病治療的重要方法之一。適當的活動鍛鍊對糖尿病人的作用在於:
一、可以減肥,肥胖是促成糖尿病發生和發展的重要因素之一,減肥後,體內許多組織細胞對胰島素的敏感性增加,使胰島素的需要量減少,病情穩定。
二、促進肌肉利用血糖,加強糖代謝的調節和提高葡萄糖的利用率,從而使血糖和尿糖降低。
三、肌肉利用脂肪酸增多,從而使血脂降低。
四、增強體質,改善新陳代謝和心肺功能,以減少心血管的併發症。
在鍛鍊方法上,可根據本人健康狀況,選擇太極拳、八段錦、氣功、散步、健身操、打乒乓球等不太劇烈的活動方式,每天鍛鍊二次,每次鍛鍊時間不要多於30分鐘,不要過分疲勞。
鍛鍊的時間一般在飯後1-1.5小時爲宜,因爲這時血糖較高,通過運動可降低血糖,切忌空腹運動。注射胰島素的病人,最好在胰島素作用過後進行活動,以免發生低血糖現象。
糖尿病有哪些發病病因
早期糖尿病有什麼徵兆:哪些食物是糖尿病人不能吃的
糖尿病腎病有哪些病因
糖尿病人運動保健方法
糖尿病人冬季泡腳有好處
糖尿病腎病有哪些症狀
糖尿病腎病病因有哪些呢
糖尿病患者運動保健
糖尿病病人有哪些飲食禁忌呢
糖尿病人吃什麼主食最好 糖尿病飲食注意事項有哪些
糖尿病腎病有哪些病因呢
糖尿病運動療法介紹
糖尿病人春季運動要科學
板栗糖尿病人可以吃嗎 糖尿病人吃板栗好處有哪些
糖尿病人運動有什麼注意事項
糖尿病做什麼運動好 糖尿病適合的運動是啥
糖尿病腎病的病因有哪些
糖尿病人降糖的方法有哪些
假性糖尿病有哪些病因
糖尿病人血糖過高時不宜運動
李仁堂主演的電影有哪些? 因患上了糖尿病在山東病逝
糖尿病腎病表現有哪些
糖尿病病人能吃的藥膳有哪些
糖尿病腎病病因有哪些
糖尿病的病因有哪些呢
糖尿病有哪些發病類型
運動與糖尿病的關係
患糖尿病做什麼運動好 6種運動有益健康
糖尿病人可以吃糖嗎 糖尿病人飲食有哪些忌口
糖尿病降糖藥有哪些
糖尿病人爲什麼要運動?糖尿病人運動有什麼好處?
糖尿病人吃哪些食物好
7類糖尿病人不適宜運動