如何做好養生保健工作 遠離痘痘
本文已影響3.07W人
本文已影響3.07W人
長痘
MM因爲怕長豆而不敢吃紅肉的情況很普遍,都覺得紅肉熱氣。如果你本身不喜歡吃肉可以不吃,用其它方式補充鐵質也可以。如多吃深紅色水果,櫻桃、草莓、桑椹、紅棗。光吃水果體溫會太低,怕紅肉熱氣就不要加太多香辛料,燉就好。加一些蔬菜更好,如燒牛肉加胡蘿蔔,羊肉火鍋同時吃豆腐和白菜。
長豆有很多可能,如果因爲激素,可以喝豆漿用豆漿做面膜;特殊時期發豆,喝一些益母草化瘀血;出於壓力,吃富含維生素B和鈣的食物。太熱的天,用蜂蜜水敷臉可以殺菌(蜂蜜放不壞,它本身就殺菌),珍珠粉可以去除面部油脂同時也富含維生素B。都不會有副作用。
不要吃太多太涼的東西,像龜苓糕本身是滋陰的好東東,但吃太多,或吃太冰的就會傷脾胃。一次一小碗,吃到秋涼就行了。手腳冷並且豆印子老也消不去,說明體內有淤血,在月經前後一定保暖,吃溫東西。脾胃不是很好的MM,可以在做燉品的時候加薏米,或把薏米蒸熟壓成泥吃,可以調養脾胃。薏米對改善粗大毛孔和黑斑有效。
三十以後長的是所謂的熟女豆,不是青春豆。青春豆是皮脂腺分泌旺盛造成的,我們的一般是內分泌出現了小不調造成的,多多活動骨盆,讓整個下腹部血液通暢,比如扭腰,搖胯或拉伸大腿韌帶,都有利於這個部位的血液循環。
豆豆有兩種類型,脾胃蘊熱型,豆豆紅色,發作面大,可擠出粉粒,同時有口乾便祕牙痛口臭等症;氣血鬱滯型的,豆豆顏色暗紅或紫紅,經期病情加重。
Q:水果vs.果汁
只有懶女人,沒有醜女人。嚴重贊成這句話。
夏天快到了,超市瘋狂促銷可樂、七喜、匯源果汁。可是我喝自已榨的果汁。早上起來看見耀眼的陽光,喝一大杯鮮榨橙汁吧。酸酸的味道含了特豐富的維C,可以鎮靜、消炎,美白皮膚。維C是非常容易被分解的,只有自已鮮榨的橙汁纔有效喔。總之太陽越大喝得越酸,喝冰茶的時候要猛加檸檬汁。
孕期保健 孕期如何做好保健養生
男性如何做好養生保健
春季如何做好中醫保健養生
從痘痘位置如何判斷健康
如何保養油性臉部皮膚 這麼做讓痘痘遠離你
如何做到肝硬化的保健工作
孕期要如何做好眼部的保健工作
夏季如何做好養生保健
潮溼的春天孕婦如何做好保健工作
男生長痘痘要注意什麼問題 男生這樣調理輕鬆遠離痘痘
春季老人如何做好保健養生
冬季如何做好健康養生保健
頭部按摩保健方法有哪些 如何做好保健工作呢
男生如何去痘纔好?
白領養生 白領如何做好保健養生
糖尿病孕婦要如何做好保健工作
女性怎麼遠離背部痘痘
私處保養很重要 做好衛生工作更健康
中年女人如何做好抗老保健工作
冬季如何快速祛痘 八大偏方幫你遠離痘痘
女性秋季如何養生 記得做好保暖工作
充足睡眠多食果蔬遠離痘痘
女人該如何做好子宮的保健工作
如何祛痘淡印?祛痘方法輕鬆幾步幫你遠離痘痘
生理期如何做好控油戰痘
遠離水痘忌辛辣講衛生
祛痘要遠離誤區
乙肝準媽媽要如何做好保健工作
春季如何做好保健養生
日常女性要如何做好養生工作
堅持15個良好習慣讓你遠離痘痘折磨
紅腫痘痘怎麼快速消腫 遠離紅腫痘痘大作戰
痘痘該如何去除效果好