緩解早孕反應食譜:綠豆粥的做法

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孕婦食譜:綠豆粥
  
  營養小提示
  
  綠豆香甜嫩滑,有清肝泄熱、和胃止嘔的功效,適合孕期食慾不好的準媽媽,對緩解早孕反應有良好的功效。
  
  原料:
  
  粳米250克,綠豆50克。
  
  調料:
  
  冰糖20克。
  
  做法:
  
  1.將粳米、綠豆淘洗乾淨。
  
  2.鍋內放入適量清水,將洗淨的粳米、綠豆,用旺火燒沸,轉用文火熬成粥,加入冰糖,攪拌均勻即可。

緩解早孕反應食譜:綠豆粥的做法

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