健脾養胃的花茶有哪些
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很多人由於平時飲食習慣不注意,因此導致自己的脾胃處於一個相對來說比較虛弱的狀態,常常因爲腸胃不適從而給自己的生活帶來一定的影響,健脾養胃就是目前很多人比較關係的一個話題,那麼有哪些花茶可以幫助我們的腸胃恢復到一個健康的狀態呢?接下來就讓我爲大家推薦幾款健脾養胃的花茶吧!
枸杞茶:取枸杞10克,加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。適於肝腎虧虛、病後體虛、老年體衰者飲用。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤爲適宜。
菊花茶:菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗淨,放入適量清水煮沸後,加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用,同時還能防止肝火過旺。在泡菊花茶時也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。
三花清肝茶:菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺,加入開水,5分鐘後便可飲用。三花清肝茶可養肝、護肝。適度飲用可改善口苦咽乾的症狀。適用於時常熬夜、加班,眼睛視覺模糊,心情不暢者。
百合蓮子銀耳茶:蓮子6粒,銀耳4克,大棗4克,百合4克,糖20克,水200毫升。將所有材料用水洗淨,百合、大棗、銀耳泡軟,備用。先煮蓮子至半熟,去掉水,再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛後,放入銀耳、糖,待糖溶解後熄火,放溫後即可食用。此茶有養肝和胃的作用,對促進脾胃功能與養肝有不錯的作用
黃芪杞子菊花茶:黃芪50克,枸杞子25克,菊花25克,紅棗15克,水1000毫升。將以上材料先水煎,之後放入冰糖少許,即可當茶飲。黃芪具有益氣生津之效,枸杞子養肝明目,菊花甘涼,少許紅棗乃取其甘溫,稍制菊花之涼,並有矯味之功。此茶有提升免疫力、預防感冒的功效,但如已有急性發炎症狀或高血壓患者,不宜食用。
上述的花茶都可以幫助我們養生健脾,如果有脾胃不好的患者不妨在日常生活中多泡點這些花茶,我相信通過這些花茶的調理,那麼身體一定能夠儘快的恢復健康,但是在這裏需要提醒大家的是一定要長期堅持服用,只有這樣纔會有良好的效果。
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