哪些藥茶有助於秋季減肥
本文已影響2.64W人
本文已影響2.64W人
夏日炎炎,想知道怎樣減肥嗎?如何減肥才能簡單消瘦呢?自制減肥茶是一個簡單方便的減肥方法。通過選擇自己合適的藥材或花茶,然後自己調配,做一款適合自己的瘦身茶,輕鬆就享瘦。小編向你推薦5款減肥茶,讓你喝出苗條身材。
瘦身青草茶
說明:茵陳蒿可以利尿、消水腫,在現代藥理已證實其具保肝、利膽退黃及抗病毒作用;而丹蔘對於血管有很好的保護作用,在“本草綱目”上記載“一味丹蔘,可抵四物”。
功效:時常疲憊、眼痠澀、眼白微黃者
材料:茵陳蒿1錢、丹蔘3片、甘草1片
做法:
材料衝入500㏄沸水,一日內喝完。
備註:身體虛寒、易腹瀉者忌用
小編點評:茵陳蒿的利尿作用能將身體多餘水分排出,有效防止身體水腫。而因爲藥材中採用了丹蔘,而丹蔘還可用於經期的調理,即使女性想要在經期減肥,也可飲用該瘦身茶,但同時注意寒底人士不宜食用丹蔘。
減肥茶
說明:雞肉洗淨切塊,過沸水備用,冬瓜洗淨去皮切塊備用。黨蔘、黃耆洗淨,泡水30分鐘備用(浸泡水留作湯用)。
功效:減重藥膳方
材料:荷葉60克、山楂15克、薏仁15克、陳皮5克
做法:
上述藥材洗淨用清水浸泡30分鐘,備用。大火煮開後轉小火續煮30分鐘,過濾即可服用。
小編點評:該條瘦身茶的方子爲藥膳方,經常飲用荷葉茶的姐妹們也應該習慣荷葉入藥的功效,清熱養神又利尿,而且在醫院裏,也有讓肥胖病人喝荷葉茶的;搭配山楂的消食功效、薏仁消水腫、陳皮應對消化不良,可謂減肥功效加倍。
消食茶
說明:消化不良、腹脹、吞酸、腹痛、拒按、不思食。
功效:健脾消積導滯。
材料:山楂6g、神曲5g、白朮5g、甘草3g。
材料洗淨泡開即可飲用。
小編點評:山楂用作減肥茶材料十分普遍,作用還是以消食,應對消化不良而導致便祕等問題而設。神曲的用藥原理也是應對消食,白朮用於脾胃虛弱,甘草則用來適當調味。
健美茶
材料:洛神花3錢、荷葉1片、蜂蜜適量。
做法:
將洗淨的荷葉延脈絡剪成四,再橫切成小塊,與洛神花一起放入四碗水鍋中熬煮,約15分鐘;可加入適量蜂蜜加味。
小編點評:洛神花又名玫瑰茄,其營養成分豐富,含有豐富的蛋白質、維生素C、多種氨基酸以及人體所需礦物質。有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值,達到防治心血管疾病和減肥的功效。
助消化山楂茶
材料:山楂3錢、茶葉2錢
做法:
把山楂及茶葉泡在熱水中5分鐘(可以冰糖加味)
備註:血壓高者不適加糖
小編點評:茶葉選用烏龍茶,瘦身功效會更爲顯著,因爲烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果,可幫助排毒呢。
哪些喝水方法有助於減肥
哪些中藥可幫助減肥
夏季養生減肥茶有哪些呢
哪些中藥湯可幫助有效減肥
秋季節食減肥有哪些危害
秋天適合減肥嗎 秋天減肥的方法有哪些秋天吃什麼水果減肥秋天喝什麼茶減肥秋天跑步能減肥嗎
夏季哪些顏色水果有助於減肥
秋季減肥有哪些注意事項
四季春茶有茶多酚嗎 四季春茶有助於減肥嗎
哪些減肥茶可幫助老年人減肥
秋季減肥的原則有哪些
減肥中藥茶有哪些與怎麼做
哪些食物有助於瘦身減肥?
哪些常見的水果有助於減肥
秋季如何減肥快 3款藥膳幫助你
春季有哪些果蔬幫助減肥
有助於減肥瘦身的水果和茶飲
有助於減肥的幾種藥粥
秋季有利於減肥的食物
秋季養肝吃哪些藥茶藥膳
秋季減肥 哪些食物減肥最有效
喝茶減肥 哪些茶有減肥特效
關於喝茶減肥有哪些常識
常見的中藥減肥茶有哪些
某些糖尿病藥物可能有助於減肥
關於喝茶減肥有哪些誤區
有助於減肥的花茶有哪些
哪些藥酒可幫助減肥
哪些水果有助於減肥:藍莓(減腹)
秋季減肥養生粥有哪些
哪些營養食物有助於減肥
秋季抽脂減肥有哪些好處
有助於兒童減肥的食物有哪些