7招讓準媽媽擊退孕期水腫
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據統計,90%以上的女性在懷孕期間腳踝和腿部都會出現水腫現象,如果經過檢查無子癇前的症狀,就用不着太擔心,只要通過一些日常生活中的小方法,就能緩解這一現象。
胖了還是腫了
到了孕28周以後,很多準媽媽都會發現自己“胖”了不少,就連腳丫子也跟着長肉,以前的鞋子也穿不進了。其實,這很可能是孕期水腫帶來的後果。究竟是胖還是腫,準媽媽可以用下面這個方法做一下自我檢視—— 將大拇指壓在小腿脛骨處,當壓下後,皮膚會明顯地凹下去,而不會很快地恢復,即表示有水腫現象。
此外,和發胖不一樣,孕期水腫的發生並不是全身的,而是局部如脖子、腳、腿、腹壁、外陰等部位比較常見,最容易發生水腫的要數準媽媽的下半身了。有時內臟也會水腫。
水腫和懷孕期間體內的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈迴流受阻有關。隨着懷孕週數的增加,準媽媽的水腫現象還會日益明顯,到了產後就能自行消退。
不同種類的水腫
沒錯,準媽媽的水腫還有不同種類之分。一般可分爲以水分爲主導致的水腫和以鈉鹽爲主導致的水腫,其表現方法和應對方法也有所不同。
水腫以水分爲主
主要表現:準媽媽體表出現陷性水腫,用手指對部位用力按時可以按下一個小凹處。一般出現的順序:足部、小腿、大腿、外陰、腹部、四肢、眼瞼。
應對方法:一般來說,小腿或以下的水腫可以在家休息,做好定期產檢,注意體重變化。不必住院;若出現Ⅱ度或以上,同時有尿蛋白、尿比重過高、腎功能受損則必須住院觀察與處理。
Tip:達到小腿部位爲Ⅰ度;達到大腿部位爲Ⅱ度;達到外陰及腹部爲Ⅲ度;出現腹水或四肢、眼瞼部爲Ⅳ度;或可伴有尿少、夜尿多。
水腫以鈉鹽爲主
主要表現:準媽媽的體表水腫是實質性,用手指對水腫部位用力按時按不成一個小凹處,或不明顯。
應對方法:在生化檢查中會發現血液濃縮,血的HCT比較高,這種情況對準媽媽的心血管系統的壓力更大,更容易出現危險。故出現這種情況還是住院爲宜。
Tip:不同的準媽媽的身體情況是不一樣的,若有合併內科病或併發症等情況下,妊娠期水腫同樣隨時可以對其構成一定的危險,需要多加留意。
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