哺乳期可以吃巧克力嗎
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不可多吃巧克力,因爲巧克力裏所含的可可鹼會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可可鹼能傷害神經系統和心臟,並使肌肉鬆弛,排尿量增加,使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食慾,身體發胖。
您可通過以下方法來判斷寶寶是否吃飽:
1、從乳房脹滿的情況以及新生兒吞嚥的聲音上判斷。寶寶平均每吸吮2~3次可以聽到嚥下一大口,如此連續約15分鐘就可以說是寶寶吃飽了。如光吸不咽或咽得少,說明奶量不足。如間隔三小時您仍無乳房充脹感,也說明您的奶量不足。
2、孩子吃奶後應該有滿足感。如餵飽後他對你笑,或者不哭了,或馬上安靜入眠,說明孩子吃飽了。如果吃奶後還哭,或者咬着奶頭不放,或者睡不到兩小時就醒,都說明奶量不足。
3、注意大小便次數。每天尿8~9次以上,大便4~5次,呈金黃色稠便,這時說明您的奶量是足夠的。如果不夠的時候,尿量不多,大便少,呈綠稀便。
4、看體重增減。體重增減是最能說明問題的指標。如果寶寶的體重不增反而減輕了,可能存在病症或餵養不當的問題。餵奶不足或奶水太稀導致的營養不足是體重減輕的因素之一。
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