輔食餵養需注意 多個誤區要認清
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
寶寶到了6月之後就可以開始慢慢添加輔食啦。這對於新手媽咪來說不僅是一項新的樂趣,也是一個挑戰哦。有些寶寶比較乖,媽咪做什麼都可以樂意接受,吃嘛嘛香,而有些挑食的寶寶,這也不吃那也不吃,令媽咪很犯難。其實你造嗎?不是你的寶寶挑剔哦,可能是你在輔食添加的道路踩坑了。接下來,編輯就給大家列出一些輔食的誤區,新手爸媽快看好哦。那麼,添加輔食的那些誤區,如何糾正?
誤區1:菜切後再洗
有些比較愛乾淨的寶媽,對於寶寶的飲食衛生情況很是講究。比如給寶寶做輔食的菜,洗了N遍之後,切完還要繼續沖洗幾遍才放心。講究衛生是好的,但是過度地清洗就不推薦了。蔬菜洗幾遍一般就乾淨了,如果切完之後再泡洗,蔬菜裏面的水溶性維生素會溶解在水裏哦,這樣就失去了一些營養啦。
☑這樣糾正:蔬菜可以先泡一下水再清洗幾遍,洗到沒有內泥土即可。
誤區2:只吃米粥不吃嬰兒米粉
很多家庭都會在寶寶開始添加輔食後給寶寶喝粥,這是OK的,米粥營養成分較高,且比較容易吞嚥,寶寶吃着很方便。但是,頓頓喝粥的話,有些必須的營養粥裏面缺乏的,應該另外再給寶寶添加,比如吃點嬰兒米粉。
☑這樣糾正:添加輔食的早期,除了米粥之外,可以適當給寶寶吃點嬰兒一段米粉,這段的米粉強化了鐵的補充哦。
誤區3:第一餐輔食加蛋黃
雞蛋很有營養,不少人會把雞蛋作爲寶寶輔食的重要食材。不過你造嗎?蛋黃中的鐵對於寶寶來說是很難吸收的,吸收率僅3%,且蛋黃很容易導致寶寶食物過敏。
☑這樣糾正:6個月開始添加輔食不應包括蛋黃,可以等寶寶大一點再慢慢添加哦。
誤區4:4個月添加輔食
世界衛生組織建議,6個月以內純母乳餵養。也就是說,嬰兒開始添加輔食的適宜時間是滿6個月。
☑這樣糾正:家長對於寶寶添加輔食這件事不用操之過急,最好等到6個月後再慢慢添加。
誤區5:給輔食里加鹽
大人們認爲寶寶的輔食沒加鹽口味不佳,因此會加點鹽,希望寶寶吃得更香,這樣真的好嗎?《中國居民膳食指南》建議,烹製嬰兒輔食時不要加鹽,不加調味品,少放糖。烹製輔食時應使用植物油,每天大約5~10克。
☑這樣糾正:1歲前給寶貝輔食不用加鹽哦,寶寶的口味沒有大人那麼敏感,不加鹽不會因此就不吃,大人們無須擔心。
誤區6:多種輔食搭配
中國人一向喜歡多多益善,在輔食的添加上也認爲,多種輔食一起做,營養更全面。其實,寶寶還比較小,把幾種蔬菜混合在一起雖然可以實現營養互補,卻會使食物的味道變得很複雜,不利於寶寶細細品味每種食物的特有味道,培養起對食物的認知和興趣。如果寶寶出現過敏,相對複雜的成分也會給父母尋找致敏原造成困難。
☑這樣糾正:給寶寶添加輔食,不要多種食材混搭,一到兩種即可,每天變換不同的食材,這樣做寶寶也不會吃膩,營養也全面,還可以及時發現哪些是寶寶會過敏的食材哦。
誤區7:大人把飯菜咀嚼好再喂
這個現象,相信大家都是鄙棄的。農村的老人們,他們擔心寶寶咬不爛,因此會自己先把食物咬碎再給寶寶吃,這樣做不僅僅不衛生,而且容易把大人體內的細菌病毒傳染給孩子哦。如果大人有幽門螺旋桿菌感染的胃病,或者有病毒感染引起的潰瘍,口瘡等,會很容易經唾液傳染給小孩。
☑這樣糾正:給孩子喂輔食,可以買輔食研磨機,先把食材研磨細了再給寶寶吃就可以了,千萬不要再把大人吃過的給寶寶吃哦。
誤區8:強迫寶寶進食
有些寶寶會因爲各種原因出現厭食的現象,此時,大人看到寶寶不吃東西,就拼命強迫寶寶吃,甚至強行餵養,這樣做大錯特錯哦。不僅孩子不買賬,嚴重的還會導致寶寶胃積食,進而厭食,長此以往導致貧血、營養不良、消瘦、免疫低下等疾病的發生。
☑這樣糾正:寶寶出現厭食肯定是有原因的,家長要先找出原因再應對,如果寶寶是厭倦了食物的單一,你要改變烹飪手法,如果寶寶是病理性厭食,那就需要諮詢醫生對症治療啦~
誤區9:無規律進食
不用月齡的寶寶,吃飯的規律也是有科學的講究的。千萬不要因爲寶寶不按套路出牌,就隨着寶寶的意思進行餵養,這樣會導致寶寶胃腸道紊亂。
☑這樣糾正:要訓練寶寶規律的飲食習慣,每天按時按點吃飯,如果寶寶到點不吃飯或者不到點就哭鬧着要吃,這時候家長可以轉移寶寶注意力,讓他暫時性忘記吃東西這件事,等到點數了再引導寶寶吃飯。
男性冬季養生 這7大誤區要注意
吃山藥好處多 但要注意3誤區
新生兒母乳餵養有宜忌 寶媽需注意
男人喝湯要注意的7個誤區
養生誤區 冬季養生要避開這幾個誤區
購買營養保健食品需要注意什麼
飲食減肥注意事項 6個常見的飲食減肥誤區要知道
餵養寶寶的誤區有哪些?5大誤區需注意
瑜伽減肥要注意的誤區
寶寶添加輔食要注意什麼 這4種輔食要謹慎
冬季脣部保養5大誤區 脣部也需要美白!
飲食與健康 注意9個挑選食材誤區
夏季母乳餵養注意事項 多喝水飲食多樣化
學生飲食誤區有哪些 這些要注意
男士健身最需注意的七大誤區
女人清洗乳房需注意 最常見的5大誤區是哪些
飲食養胃需要注意的禁忌
秋季進補要避免哪些誤區 這3個要注意
男人夏季吃薑要注意5個誤區
飲食誤區營養飲食需明白!
給狗狗喂驅蟲藥需要注意的事項
給寶寶添加輔食的3大餵養誤區
母乳餵養該注意什麼 請注意這五個誤區
春季養生飲食上需要注意什麼
果蔬削皮丟營養 炒菜注意這10個誤區
給孩子餵飯要避免哪些誤區 4個雷區不要踩
少吃多餐不一定能減肥 5大飲食誤區要注意
飲食誤區 飲食養生常見的16個誤區
飲食誤區 要小心這七個飲食誤區
減肥5個誤區 飲食也需要控制
下雪後天氣再冷也要注意這些養生誤區
哺乳是需要學習的藝術 母乳餵養要注意什麼
寶寶幾個月添輔食 嬰兒添加輔食注意事項