孕媽媽須知 肚子被撞了怎麼辦
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不少孕媽媽還在堅持上班,乘坐交通工具或走在路上,有可能發生碰撞,往往令她們驚慌失措,那萬一出現這種情況,該怎麼辦?學習一下,以備不時之需。
一般來說,到了孕中期,寶寶在媽媽肚子裏享受羊水的溫暖包圍與保護,輕微的碰撞並不會直接傷及寶寶,但是,還是要根據具體情況、具體處理。
當你被撞了,首先,判斷自己的身體狀況:陰道是否流血?小腹是否疼痛?是否有眩暈感?如果以上答案都是肯定的,請立即求助身邊的人,乘客或是公共交通工具的工作人員,請他們撥打急救電話求助,並通知你的家人。
如果當時沒有特殊症狀,可以不必擔心,到公司或是回家後,可以持續觀察胎動,如果胎動正常,孕媽媽精神良好,就不必過分擔心,到下次產檢時跟醫生說明當時情況,做好檢查就行。如果胎動異常,請立即就醫。
TIPS:如何數胎動?
計算固定時間內的胎動次數。每日早、午、晚三次,每次1小時,總數乘以4爲12小時的胎動。一般要求12小時胎動在20次以上爲正常。最好每天數胎動的時間段固定。
需要提醒孕媽媽的是,根據自己的實際情況選擇上下班交通工具,儘量跟公司申請錯峯時間上班,以免行動不便,傷及健康。需要外出時,最好能有家人陪伴。隨身攜帶手機,預存緊急號碼爲最親近的人,以便有狀況可以及時聯絡。
孕媽乘坐公交車 要注意什麼
1.避免高峯時間出行
雖然這句話比較廢話,但是孕媽確實要想辦法避免高峯時間段出行。如果是上班族孕媽,不妨早起一點吧,趕在早高峯之前出行,不過這也有些隱患,因爲如果你離得很遠,需要很早就起來,可能會覺得睡眠不足。如果可以的話,你也可以繞遠一點走不那麼擠的線路,或者是繞遠點去起始站坐車,這樣容易有位置。
2.上下車時勿與他人爭搶
如果你不得不在高峯時間出行,那就沒辦法啦,只能硬着頭皮去擠車。不過要注意,不要掐着點趕車,即使沒有趕上也不要奔跑。上下車不要和他人爭搶,更要注意腳下的臺階。如果排隊在最前面則可以最先上車,但是如果人實在太多了,你就儘量最後再上吧——如果還能擠得上的話。擠不上就別硬撐了,比之上班遲到,胎兒安全更重要。由於在高峯期公車上會比較擁擠,所以孕媽在車上要注意,不要擠到腹部,也不要站在門口。
3.穿孕婦裝+摸肚子
建議您出門穿上“孕婦防輻射圍兜”,別人一看就知道您的身份,得到讓座的機率大大增加。或者在公交車上習慣性地摸着肚子作保護狀,不少人看得出這是孕婦獨有的動作,這也給自己帶來了不少幫助。
4.帶準媽媽徽章
自己製作或購買一個“準媽媽徽章”也可以增強辨識性,乘客看到您佩戴這樣的徽章,也會增大爲您讓座的機率。
5.亮出身份,告訴別人你需要幫助
在懷孕初期尚未顯懷時,你也不必就傻乎乎老實巴交地等着別人給你讓座了。不要羞於啓齒給自己找個座位,因爲急剎車會讓你失去平衡和摔倒。你可以主動跟附近的人說:不好意思,我懷孕了,站得有點久,有些難受,可以把座位讓我做一下嗎?有素質的乘客還是居多的,一般來說不會被拒絕。
或者您直接向售票員求助,肯定百試百靈,售票員都會幫您找座位的。
6.其他怪招:假裝嘔吐
這招是應對人太多太擁擠的。當你感覺被推擠得很厲害的時候,可以適當地假裝嘔吐,周圍的人一定會想辦法避開一下的。這樣你所處的位置就可以相對寬鬆一點啦。沒準兒人這麼一讓,就會有人看到你是孕婦,並且給你讓座啦!
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