寶寶喝牛奶上火 趕快吃點降火果蔬
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現在,爸爸媽媽都很注重寶寶的營養,牛奶是每天必備的飲品,可是,有些寶寶喝牛奶後會出現上火的症狀,這可讓爸媽爲難了,怎樣才能讓寶寶健康喝牛奶,既營養又不上火呢?
一、寶寶喝牛奶爲何上火?
1、牛奶含蛋白質多,含脂肪也多,都是凝塊較大的酪蛋白和飽和脂肪酸,較難消化和吸收。
2、因爲大便又乾又硬,牛奶中的蛋白質(以酪蛋白爲主)以及鈣、磷、鈉等礦物質喊浪過高,大大超過母乳,這些礦物資質進入體內,消耗大量水分,導致大便乾結難解,導致“上火”。
二、寶寶上火有哪些表現?
寶寶上火的表現各種各樣,有的家長說孩子口角起皰、舌苔發黃;有的家長說自己的寶寶小便發黃、大便乾結;還有的家長說自己的孩子眼睛發炎、眼屎增多;有的家長說自己的寶寶脾氣煩躁、容易生氣等。
從中醫角度來看,或發生於身體的部位不同,表現也就不同。總結來看主要有以下幾種:
1、心有火:主要表現在舌,舌邊尖發紅、心煩意亂、多夢或睡不着覺、小便黃甚至有熱辣刺痛感、口渴。
2、脾有火:主要表現在口舌,舌苔黃膩、口苦口乾,口脣生瘡,想大量飲水。
3、肝有火:肝開竅於目,因此肝有火主要表現在眼睛,出現眼乾、眼癢,結膜炎、眼屎分泌多,脾氣暴躁易衝動,總髮脾氣。
4、胃有火:主要表現在牙及牙齦,例如口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎。另外,還有大便乾燥的表現。
三、寶寶上火怎麼辦,降火果蔬來幫忙
寶寶喝牛奶上火,除了注意調整喝牛奶的方式外,也可以給寶寶吃點降火食物。
寶寶上火吃什麼水果
柚子、梨:性寒味微酸,除能清熱外,還能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜。
楊桃:性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。
寶寶上火吃什麼蔬菜
芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍:性微寒質地脆嫩、水分多,功效特點爲清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
茭白:性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法。
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