6月6日全國愛眼日 保護寶寶視力你做對了嗎
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6月6日是全國“愛眼日”,今年的活動主題是“呵護眼睛,從小做起”。爲普及科學用眼知識,預防屈光不正,提高青少年眼健康水平。父母幫助兒童從小樹立愛眼、護眼意識,並對兒童期眼病做到“早發現、早診斷、早治療”,可以明顯降低兒童眼病的致盲率,使孩子擁有一雙健康的眼睛,擁抱這個光明多彩的世界。
一、兒童5大常見眼病的症狀
很多兒童眼病都是有對應症狀的,因此家長需要保持警惕,注意觀察存在潛在問題的危險信號。
第一,孩子愣神,雙眼無神,有時在陽光下閉一個眼,用單眼看東西。這很有可能是間歇性外斜視的徵兆,一旦確診就應該積極干預。如果沒能及時發現和治療,雙眼視功能一旦遭到破壞,就是不可逆的。
第二,瞳孔發白。可能是先天性白內障、先天性角膜白斑等疾病的徵兆。
第三,歪頭斜頸。若孩子出現這種情況是很嚴重的,由於經常受壓迫的一側會有面部發育障礙,兩邊臉會出現不一樣大的情況,嚴重的時候眼睛也會一個高一個低。這種情況在孩子半歲到1歲期間就能診斷。
第四,視疲勞、眼乾。大多是高度屈光不正或是散光的情況。
第五,內斜(俗稱鬥眼)、眼瞼下垂,這些眼病症狀是比較容易發現的。
專家建言:家長們之所以對孩子眼病一無所知,主要是因爲大多數家長並沒有定期帶孩子去醫院做眼科檢查的意識,以至於無法早期發現孩子的眼部問題。家長們可以爲孩子建立一份屈光發育檔案,具體方法是從兒童3歲開始,每6個月去醫院眼科進行散瞳驗光和眼部檢查,做到疾病早發現、早診斷、早治療。
二、兒童弱視怎麼辦
兒童弱視怎麼治?很多家長迷信市面上各種各樣的弱視訓練儀。
“如果僅僅依靠弱視訓練儀,沒有科學的治療方法,那弱視是肯定治不好的。”專家表示,治療弱視需要抓住兩個關鍵點,一個是去除誘因,需要手術的疾病如先天性白內障、斜視性弱視等要進行手術治療,需要配鏡的如屈光參差、屈光不正等需要進行醫學配鏡。另一個是遮蓋健眼,把健眼遮蓋起來,強迫用弱視眼看東西,經過一段時間的遮蓋,弱視問題大部分能緩解。弱視訓練儀作爲一種治療的輔助手段,可配合弱視治療,但不是主要的治療方式。
三、保護兒童視力的措施
(1)要有充足的光線。孩子在做作業的時候,家長要注意讓光要從左上方射來,這樣就不會有暗影。光線太弱,字體看不清就會越看越近。
(2)要姿勢端正。孩子做家庭作業的時候,家長要注意調整孩子的姿勢,要對桌端坐,上半身要直,頭不要歪,也不要過度前傾,更不要伏在桌子上。越靠近或趴着做功課易造成睫狀肌緊張過度,進而造成近視。也不要躺着看書。
(3)要根據兒童的高矮購置桌椅,這樣才能保證實現正確的書寫姿勢,使眼睛與書本距離達到正確要求。眼與書本要保持1尺左右距離。
(4)要根據兒童的年齡適當安排每次寫字的時間。幼兒讀書、寫字的時間不宜過長,持續30分鐘左右就應該適當休息,做做遊戲。
(5)兒童書寫用的紙張應儘可能選用不反光、不透光的潔白紙張。
(6)看電視距離勿太近:看電視時應保持與電視畫面對角線6至8倍距離,每30分鐘必須休息片刻。注意控制孩子看電視的時間。
(7)睡眠不可太少,作息有規律:睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。因此,家長要讓寶寶養成良好的睡眠習慣,早睡早起。
(8)補充營養。除蛋白質、維生素外,鈣、鉻等元素已被證實爲眼球發育的必需物質,牛奶、豆製品、動物肝 、牛肉等也是兒童的必需食品。
(9)多做戶外運動:家長可以提醒孩子經常眺望遠處,這樣可以放鬆眼肌,防止近視。還可以帶着孩子到戶外活動,多接觸青山綠野,有益於眼睛的健康。
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