順產後多久可以用收腹帶呢
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順產後多久可以用收腹帶
關於順產後使用收腹帶的問題,有的認爲順產後可以不用使用收腹帶,有的認爲用收腹帶有助於產後恢復,不過可以肯定的一點是:順產後合理用收腹帶對於產後體形恢復具有巨大影響,我們要先了解一下順產後多久可以用收腹帶。
順產後多久可以用收腹帶?順產後第三天開始用。
懷孕期間,子宮變大、腹壁鬆弛,再加上順產時太用勁兒,都會導致產後肚子變大、腹肌變鬆(產後肚子減肥方法)。因此,在順產後一週內用收腹帶是有好處的,最好再順產後第三天開始使用。但收腹帶不能一天到晚都繫着,躺在牀上或坐着休息時應該解開,等下牀活動時再系。因爲長期使用收腹帶會影響血液循環,限制腰肌、腹背的活動,令恢復時間延長。
順產7天后,可短時間使用收腹帶
順產7天后,如果新媽媽需要進行較劇烈的活動或早早恢復上班,也可以短時間使用收腹帶。不過穿上一兩個小時後,就應該解開,讓腰腹放鬆一會兒。
順產後使用收腹帶,持續半年最有效。
產後胎兒娩出,母體器官需要一段時間的護理纔會恢復到產前的狀態。產後媽媽的皮膚鬆弛,腹部變大,腰部負擔也加重,在重力作用下,內臟容易下垂。儘早使用收腹帶能夠對腰腹曲線至下腹部起提升作用,不僅可以防止內臟下垂,還可以促進子宮收縮和骨盆回位,幫助體內機能慢慢恢復。而產後六個月內脂肪是流動的,是重塑體形的最佳時機,產後是否進行塑身的努力,對於產後體形恢復具有巨大影響。重塑體形從產後第2天到第3天開始,持續半年最有效。
上文我們介紹了什麼是收腹帶,我們知道收腹帶對於產後婦女身材的恢復有着非常好的效果,產後婦女的腰部容易肥胖,所以採用收腹帶來收腹。但是產後到底多久才能使用收腹帶大家都不是很清楚,所以上文做了介紹。
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