寶寶輔食餵養6大注意事項
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注意一:吃流質或泥狀食品的時間不宜過長
不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品,這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期,可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。8個月後要逐漸給寶寶添加半固體食物。
注意二:不能讓輔食完全替代乳類
1歲以內寶寶的主要食品應以母乳或配方奶粉爲主,其他食品作爲補充。
嬰幼兒每日攝入奶量
4~6個月:1000毫升/日;
6~10個月:800毫升/日;
11個月: 700毫升/日;
12個月: 600毫升/日;
1~2歲:500毫升/日;
3歲以後:250~500毫升/日。
注意三:添加的輔食要鮮嫩、衛生、口味好
給寶寶製作輔食不要只注重營養而忽視了口味,這會影響味覺發育,爲日後挑食埋下隱患,還可能使寶寶對輔食產生厭惡感,影響營養的攝取。
注意四:培養寶寶進食的愉快心理
給寶寶喂輔食時,首先要營造一個快樂和諧的進食環境,最好選在寶寶心情愉快和清醒的時候喂。寶寶不願吃時,千萬不可強迫進食。
注意五:少鹽、少甜原則
家庭製作嬰兒食品不宜添加香精、防腐劑和過量的糖,以天然口味爲宜。不放或少放鹽等調料,特別在添加輔食的初期,原則上不放調味品。那些口味或香味很濃的市售成品輔食,有可能添加了調味品或香精,反而不能給寶寶吃。雖然有些食品的天然口味很淡,但對寶寶來說很可口,寶寶的味覺、嗅覺發育還不完全,你不能用成人的口味來衡量。經常吃口味重的食物會使寶寶養成不良飲食習慣,影響身體健康。罐裝食品因爲含有大量的鹽與糖,也不能用來作爲嬰兒食品。
注意六:輔食過敏的解決對策
過敏症狀包括腹瀉、腹脹、排氣(打嗝或放屁)增多,或出皮疹。如果你的家族有過敏史,或者寶寶在添加輔食的過程中出現過敏反應,那就等待1周後再加入新食物吧。
寶寶出現輔食過敏反應後,通常做法是中止引發過敏的食物,等寶寶8個月或1歲後再慢慢適應這種食物,其間用替代該食物的其他食物來補充營養素的不足,比如用雞肝來替代雞蛋。
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