怎麼能快速懷孕 快速懷孕的6個訣竅

 快速懷孕訣竅1：計算排卵期

快速懷孕的最大祕密就是知道你什麼時候排卵。把卵子想象爲靶心，把精子想象爲一大把箭。要想懷孕，必須得有一支箭射中靶心才行。

由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子，所以其實每個週期你只有幾天的時間可能受孕。瞭解你的排卵期，就意味着你和你的伴侶能辨別靶心，並瞄準它，而不是亂放空箭，寄希望於僥倖。

如果你發現自己的月經幾個月來一直不規律，那可能就會難以判斷你的排卵期。這種情況下，最好要去醫院請專科醫生檢查。

排卵期的計算方法

排卵期計算方法一：密切觀察你的身體出現的排卵跡象，比如宮頸粘液增多或經間痛，也就是有些女性到快到排卵時感覺到的腹部微痛。

排卵期計算方法二：你可以每天把基礎體溫和宮頸粘液記錄在專門的表格裏，這樣過上幾個月你就能預測自己最有可能排卵的日子了。查看我們關於記錄和比較基礎體溫和宮頸粘液計算排卵期的文章。

排卵期計算方法三：去藥店或網上購買黃體生成素排卵試紙，可以檢測黃體生成素達到高峯的日子，那一天大約就是排卵前一天。

排卵期計算方法四：買一個唾液排卵測試儀，它其實是一個顯微鏡，用來查看你的唾液結晶之後的形狀。如果是鋸齒狀的，就說明你要排卵了。

快速懷孕訣竅2：選擇最佳性交時間

一旦你知道自己什麼時候排卵，你就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。當然，早點兒開始性生活也沒有壞處，有些女性的懷孕就是因爲排卵期前6天的性生活。

你有充裕的時間來安排性生活，因爲精子在你體內能存活5~6天，但要注意卵子的存活時間只有1天左右。這就是說，如果你們在週一做愛，精子可以在你的輸卵管裏存活，潛伏到週四左右，伺機逮住你的卵子游過，甚至最長一直等到週日。

如果你不確定自己的最佳受孕期是什麼時候，還有一個簡單而實用的方法，那就是每隔一天就做一次愛。這麼頻繁的性生活意味着，你的輸卵管內每天都有健康的精子在躍躍欲試，一旦有卵子排出，就馬上付諸行動。

如果你想更頻繁地做愛，那也沒關係。雖然這樣做不會讓你懷孕的速度加快，但也不會有害。

需要提醒你的是，如果你和你的伴侶想等到你的最佳受孕期再做愛，一定要確保他之前不要“乾旱”太久，也就是說，在你的最佳受孕期之前，他應該至少射一次精。如果沒有射精，等到了關鍵時刻，他的精液裏可能積聚了一些死精子，而死精子是沒辦法讓你懷孕的。#p#副標題#e#

快速懷孕訣竅3：性交之後要仰臥

有很長一段時間，沒有人能夠真的說清楚性交之後仰臥，防止精子流出，是否有助於提高成功機會，讓精子到達並讓卵子受精。

現在，我們有理由認爲性交後平躺下來的確有幫助。2009年，荷蘭阿姆斯特丹的研究人員發現，在人工授精中，當醫生把精子直接送進女性子宮後，那些平躺下來15分鐘的人，懷孕的可能性比那些馬上站起來的高50%。

雖然我們不能確定性交的情況是否與人工授精相同，但這項研究指出，性交後安靜地待一會兒，可能會幫你丈夫的精子一臂之力。不管怎麼樣，這樣試試也沒有壞處。

快速懷孕訣竅4：享受過程

如果你急迫地想快速懷孕，也許會發現自己因此變得焦慮。雖然這很正常，但你要知道，如果你沒這麼緊張，受孕就會更順利。要是你壓力太大，你的下丘腦，即大腦中調節排卵激素的腺體，功能就發揮不好，這樣你的排卵時間可能會比平常晚或者整個週期都不排卵。

所以你一定要想辦法儘可能享受這個嘗試懷孕的過程，因爲享受你的性生活能夠提高你的受孕機率，而不要只把它當做一個生孩子的手段。你可以嘗試不同的性交方式，儘可能爲製造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。#p#副標題#e#

快速懷孕訣竅5：準備最優質的精子

健康、強壯、數量充足的精子爲卵子授精的機會最大。以下方法有助於讓你丈夫的精子充分發揮戰鬥力：

• 戒酒。研究顯示，男性每日飲酒會減少睾酮水平和精子數量，同時增加異常精子的數量。

• 戒掉煙和毒品，因爲它們會導致精子功能不良。

• 某些關鍵營養物質要充足攝入，比如鋅、葉酸、鈣、維生素C和D，因爲這些都有助於製造充沛、強壯、活力十足的精子。

• 不要泡溫泉、蒸桑拿和泡熱水澡，因爲高溫會殺死精子。睾丸在34.5℃～36℃（比人體正常體溫低一兩度）的環境中功能最佳。

你丈夫最好儘快做以上調整。精子製造需要一定的時間，他今天做的改進能幫助他在大約3個月後產生質量更高的精液。

快速懷孕訣竅6：做好身體準備

如果你的身體適合懷孕，你的受孕機率就會更高。所以最好做個孕前檢查，看看你是否適合懷孕，瞭解你可能需要做哪些改進。如果萬一你有任何健康問題，早做檢查早做治療，對你未來懷孕會很有幫助。

此外，你本人也要戒酒、戒毒、戒菸，因爲這些東西都會對你的生育能力產生干擾，對胎兒危害更大。也別忘了減少咖啡因的攝入，每天的咖啡量超過一兩杯會降低你的受孕機率。

多久不懷孕需要去看醫生

如果你打算自然受孕，很可能會在嘗試懷孕的頭3個月懷孕。有60%的夫婦都能在這個時間內懷孕。

如果超過這個時間，你還要再等多久才需要找生殖專家檢查，很大程度上取決於你的年齡，因爲你的生育能力會隨着年齡的增長而下降。如果你的年齡超過40歲，要馬上去醫院檢查。如果你在35~40歲之間，嘗試懷孕6個月沒成功後需要去看醫生。如果你還沒到35歲，多半可以繼續嘗試到1年後再去醫院檢查。

當然了，如果你懷疑你或你丈夫有生育問題，那就該馬上去醫院檢查，千萬不要拖延等待。