怎麼按摩幫寶寶增高方法
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寶寶的身高會影響未來的發展,所以在幼兒期時家長就要開始注重兒童的身高是否達標,並做相應措施助寶寶長高。那麼,是什麼因素影響寶寶的身高呢?
影響寶寶身高的因素
1、營養。身長是頭、脊柱和下肢的總和,是反應骨骼,特別是長骨生長的重要標誌。當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關係密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成孩子個子矮小。
2、睡眠。腦下垂體分泌的生長激素,是刺激孩子生長的重要激素。人體生長激素的分泌1天24小時內是不平衡的,其分泌量睡眠時高於覺醒時。睡眠不足會影響孩子長個兒,118/" target="blank">一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時,2-6月,爲15-18小時;6-18月,13-15小時;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。孩子每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的孩子睡眠時間較少,但精神、情緒和生長髮育正常,也不必強求。
3、運動。運動能促進血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質緻密,促進身長的增長。3-4個月前的孩子,每天應俯臥數次,以促進全身活動,並應隨着月齡的增長,及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。孩子不應過久地抱着或坐着,孩子抱着不便於活動全身,久坐會影響下肢發育。同時,孩子學會坐後,常常不願學翻身和爬。
4、疾病。很多疾病都會影響孩子身長的增長,一般急性病僅影響體重,慢性病則能影響身長。如經長期測量觀察,孩子的身長始終低於同年齡小兒平均身長的10%以上,則稱爲生長遲緩;低於30%以上,則屬異常,都應及時診治。
5、遺傳和性別。據報道相當一部分孩子的身長受遺傳影響。在性別方面,男孩一般高於同齡女孩。
6、生活環境、社會文化、氣候地區。據調查,我國北方的孩子比南方的孩子要高些。生活環境、社會文化水平高的地區,孩子也長得較高。
除了保證營養外,以下的按摩方法也可以幫助寶寶增高哦。
幫寶寶增高的按摩方法
1、揉腹:家長每天輕輕地爲孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣血。
2、捏脊:孩子俯臥,背部裸露,塗抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然後頂住孩子皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁雙手交替向前推動至大椎穴兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍,對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。
3、搓脊柱:家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次,可振奮陽氣。
4、按壓百會穴:百會穴位於頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向後的連線交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
5、推三關:用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調理脾胃。
6、拿三陽、三陰經:胳膊、腿的外側爲三陽經,內側爲三陰經。三陽經要從上往下捏,三陰經要從下往上捏,每天各3~5遍。
7、揉涌泉穴:涌泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎。
以上介紹了幫寶寶增高的按摩方法,家長快來試試吧。
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