怎麼按摩乳房催乳 試試這些乳房按摩方法
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
很多女性在生了寶寶之後都會出現奶不夠孩子吃的問題,這樣產婦就要學會一些催乳辦法。而催乳的辦法除了食療之外,按摩也是個不錯的方法。那麼怎麼按摩乳房催乳呢?乳房按摩的注意事項有哪些呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
怎麼按摩乳房催乳?試試這些乳房按摩方法
產後奶水少是不少產婦的心頭大事,而產後做乳房按摩是有催乳的效果的,當然是要採用正確的按摩手法。以下介紹兩個乳房按摩方法,有助女人產後催乳。
一、基本手法
1、促進乳腺管通暢
方法:用拇指、示指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩。
2、使乳暈、乳竇變柔軟
方法:用拇指、示指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩,手可以不斷地變換方向。由於乳暈部的乳竇較硬,故需按摩時間較長。
3、加強泌乳反射
方法:用拇指、示指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓,擠壓時產婦可以想象嬰兒吸奶的方法,將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴。
二、特殊手法
1、緩解乳汁淤積
方法:一手呈“C”字形支托住乳房,並微微振動乳房,逐漸加大振動幅度;另一手三指從乳暈部向乳頭方向按摩。
2、消退乳暈及周圍組織硬結
方法:一手置於乳暈外測,拇指和示指垂直按壓,另一手根據乳腺管走行,用擠奶的方法進行按摩,至使乳暈漸漸變軟。
3、改善乳頭短、平、凹陷者
方法:進行乳頭部的按、捏,同時對乳暈及乳管部進行按摩。
乳房按摩的注意事項有哪些?
生活中很多有做乳房按摩的習慣,以下爲大家介紹幾個做乳房按摩的注意事項,大家要牢記。
1、注意不能很用力地擠壓乳體部
乳體部當中有很多細小的乳腺,這個部位是不可以用手指用力地擠壓的,刺激過於強烈的話會引起乳腺炎、乳房腫塊等疾病。
2、注意不是任何情況下都可以熱敷
如果你的奶水量比較少。可以用熱毛巾對乳房進行熱敷。如果是在乳房嚴重漲痛或乳管沒有通暢時進行熱敷,反而會加重炎症。
3、注意按摩的穴位
長期做胸部按摩可以促進乳房的血液循環,是預防乳腺增生的有效手段。只是,進行胸部按摩時,還應該注意按摩的穴位,這直接影響按摩的最終效果。其中按摩膻中穴和乳根穴,有助保健乳房。
4、注意不要用力壓迫乳房外側
乳房的外側是殘留奶水比較多,炎症等乳房疾病的多發地帶,如果用手掌使勁地壓迫,極易加重組織的損傷。乳房其實是很脆弱的部位,在對乳房進行按摩的時候一定要非常地小心謹慎,千萬不要傷害到它的健康喔。
以上爲大家介紹了有助催乳的乳房按摩方法,奶水少的女人們不妨試試看。另外,小編提醒,女人們在按摩乳房的時候也要牢記乳房按摩注意事項,避免乳房在按摩過程中受到傷害。
經期豐胸手法 按摩這些部位讓乳房變大
斷奶後乳房有硬塊怎麼辦 試試這些方法
產後按摩乳房可以豐胸
怎樣按摩乳房有助於分娩
女子美容院按摩乳房3個月:後果令人乍舌 乳房按摩能治病?
乳房按摩對下奶有幫助嗎 正確按摩有好處
男催乳師月入2萬稱不在乎非議 乳房能否按摩?
乳房怎麼變大 小編教你幾個豐胸按摩法
乳房按摩精油好嗎 適量使用能保健乳房
警惕乳腺癌的2大預警 乳房按摩手法
怎樣按摩臉部讓皮膚變好?注意這些按摩手法
乳房按摩的好處有什麼 哪些食物可以預防乳腺癌
哺乳期乳房有硬塊怎麼消除 試試這些方法
催乳師天價難求 新媽媽自學催乳按摩法
女人乳房脹痛 不要盲目按摩
晚上如何按摩乳房能變大
按摩乳怎麼用 按摩乳使用需要注意什麼
怎麼樣按摩乳房變大 5大按摩手法送你給
產婦乳房有硬塊怎麼消除 試試這些方法
關於乳房按摩 這四個謠言不可信
乳房按摩有助孕婦分娩嗎
孕期乳房按摩及產後漲奶解決方法
怎麼按摩乳房下奶快 怎麼按摩乳房下奶多
乳房怎樣變大 按摩四種手法讓罩杯升級
乳房增大的按摩手法 深入解析按摩細節
乳房的按摩手法 想健康千萬別做這些傻事
怎麼促進少女乳房發育 適當做些胸部按摩
乳房按摩能豐胸嗎 用對方法讓乳房變大
乳房沐浴按摩法 讓女人乳房健康又挺拔
乳房按摩用什麼精油好 用對精油保健乳房
乳房豐胸按摩手法,乳房豐胸按摩手法是什麼
催乳按摩的好處 催乳按摩的優勢有哪些
乳房怎樣能快速變大 推薦八個穴位按摩法