孕期媽媽怎麼應對血糖高
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孕婦血糖高怎麼辦?孕婦血糖高,很容易影響胎兒的發育,對孕婦的健康也會產生很大的影響。孕婦血糖高怎麼辦呢?
孕婦血糖高的典型症狀:
1、多尿:不僅指尿的次數增多,而且尿量也明顯增加,24小時內可有20多次,尿量達2–3升甚至10升之多。尿液泡沫多,尿漬發白、發粘。多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾、(8。9~10mmol/l),排入尿中的糖增加,於是尿次數與尿量增多。
2、多飲:尿多之後使體內的水分減少,引起大腦口渴中樞的興奮而思飲。應當指出的是,糖尿病的診斷標準,明顯低於腎糖閾,所以在未出現多尿之前可能就已確診爲糖尿病了。另一方面,老年人腎血管硬化,而使腎糖閾升高,所以血糖很高,而尿中無糖,也不會出現多尿:再者,老年人中樞神經感受性減弱,儘管體內水分丟失明顯,而口渴中樞無感覺,也不思飲,這也就是老年人常見、死亡率很高的糖尿病非酮症高滲性昏迷的原因。
3、多食:由於血糖不能進入細胞,不能爲細胞利用,刺激大腦的飢餓中樞興奮而多食,且進食後無飽腹感,造成進食次數和進食量都明顯增多。應當注意的是在2型糖尿病早期,由於高胰島素血癥的關係,使血糖利用加快,而出現餐前的明顯飢餓感,甚至出現低血糖,這往往是2型糖尿病的首發症狀。
4、消瘦:體內葡萄糖利用減少,脂肪分解增加,蛋白質合成不足,分解加快等,均引起消瘦,如有多尿症狀,體內水分的丟失更會加重消瘦症狀。同樣,病程時間越長,血糖越高:病情越重,消瘦也就越明顯。
5、疲乏無力:血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致。據報告2/3糖尿病患者有無力的症狀,甚至超過消瘦的人數。
6、容易感染:糖尿病影響免疫功能,以致抵抗力降低,容易出現皮膚疥腫,呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症,且治療困難。
孕婦血糖高該怎麼辦
1、第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食,很多準媽媽到後期體重增長過快,那麼就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食,除此之外要定期複查,一直到指標下降順利生產之後纔可以安心。
2、控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。
3、採取少食多餐的原則,讓食物儘可能的被消化吸收,同時少吃肉類多吃青菜,少吃米飯,水果每天不可以超過200克,要選擇在2餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃,如果擔心少吃了水果會缺少維生素,那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素並不僅僅存在在水果當中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等,總之一切甜的水果都不要接觸,待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。
4、除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,而且幾乎是家裏必備的,爲了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的慾望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。
5、降血糖的常見食物
紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等,其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜,以降低血糖。
黑木耳
含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質,其中木耳多糖有降糖效果,動物實驗表明,木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯,也可作配料。
6、必要時複查空腹血糖,糖耐量試驗。
空腹血糖≥5.8 mmol/L,1小時血糖≥10.6 mmol/L,2小時血糖≥9.2 mmol/L,3小時血糖≥8.1 mmol/L,其中具備兩項或超過兩項即可診斷爲妊娠期糖尿病。
專家表示,妊娠期糖尿病對妊娠的影響:妊娠期糖尿病容易發生流產,早產和死胎等;羊水過多發生率增加,爲10%~30%;巨大兒發生率增加,在分娩時出現難產和產傷的機會將增多;由於妊娠期糖尿病患者對葡萄糖的利用率降低,在分娩時易產程延長,從而易引起宮縮乏力性出血。所以要做好預防工作。
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