女人月經不調怎麼辦
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
專家指出,月經不調是指與月經有關的多種疾病,包括月經的週期、經量、經色、經質的改變或伴隨月經週期前後出現的某些症狀爲特徵的多種疾病的總稱。
月經是女性一種正常的生理現象,由於它受體內外各種因素影響,因此,每個人的月經表現形式也不盡相同,而且由於病理原因,常常表現爲月經異常。
那麼,女人月經不調怎麼辦呢?認真閱讀以下內容,可以爲您解答困惑。
1、緩解精神壓力,平時可進行一些全身運動,如游泳,跑步,每週進行一至二次,每次30分鐘。
2、多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
3、經期要防寒避溼,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注意保暖。
4、不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物,另外,醋、醬、植物油、辣椒、 胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯,都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
5、少用微波爐,冰箱不宜放在臥室裏。講究電器的科學使用,儘量避免多種電器同時開啓使用,持續使用時間不可過長,次數不宜過頻。
6、多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,經常喝些綠茶 , 都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害。
7、不要隨便給抗生素“升級”。一旦用了高級的抗生素,再用低級的就不起作用了,因爲病菌對其已產 生 了耐受力。因此,用藥應詢問醫生,“升級”要慎重。
8、改變不良生活習慣,女性如果會吸菸的,應該果斷地戒菸。
9、適量補充維生素C,維生素C能夠減輕吸菸對身體的危害,可服用一些藥片,或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果。
月經不調怎麼辦 月經不調影響懷孕嗎
月經不調導致不孕怎麼辦(月經不調不孕怎麼治)
女人月經不調怎麼辦 月經不調吃什麼藥調理最好
青春期月經不調怎麼辦
女性更年期月經不調怎麼辦
女性月經不調怎麼辦 食療來幫你
少女月經不調怎麼辦 飲食調理很重要
月經不調怎麼辦 哪些藥可以調理月經
月經不調怎麼辦 5大食療方調理月經不調
月經不調怎麼辦 這道藥茶讓女人每月都安心
月經不調怎麼辦 10種食物有效調理月經
女人爲什麼會月經失調?要怎麼辦
女性月經不調怎麼調理
人工流產後月經不調怎麼辦
婦女月經不調怎麼辦 調經小妙招推薦
人流手術後月經不調怎麼辦
月經不調怎麼辦 六種食物改善月經不調
月經失調怎麼辦 月經失調該怎麼吃
人流半年後月經不調怎麼辦
月經不調吃什麼調理 肥胖少女月經不調怎麼辦
月經不調怎麼辦 鍼灸治月經不調效果好
備孕期月經不調怎麼辦
產後月經不調怎麼辦
長期月經不調怎麼辦 治療月經不調要這樣做
女性吹空調會月經不調嗎?女性吹空調月經不調怎麼辦?
月經不調怎麼辦 4大習慣讓你做正經女人
流產後月經不調怎麼辦
月經不調怎麼辦 月經不調多吃這些食物
處女發生月經不調該怎麼辦
女子調查丈夫遭騙 丈夫出軌怎麼辦
月經不調怎麼辦 月經不調類型及治療偏方
月經失調怎麼辦 月經失調怎麼調理
19歲少女月經不調宮寒怎麼辦