爲什麼陰莖不硬 4個原因在作祟
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男人總是會以自己的性功能強而驕傲。但是如果男性在性生活中出現的陰莖不硬的症狀,這樣的症狀是給男性敲響了警鐘,男性在出現陰莖不硬的症狀時,一定要重視,並且導致男性出現陰莖不硬的原因有很多,主要的原因有以下幾點:
爲什麼陰莖不硬
1、身體素質影響勃不了硬度。應該說,適度的體力活動如體力勞動和體育運動,可以提高性能力,其中包括勃不了能力,而過度體力負荷則削弱勃不了。這時過度的體力負荷不僅是造成疲勞,而且肌肉過度增長也會“帶走”很多性激素,而使性能力下降,從而導致陰莖不硬。
2、夫妻生活過頻。任何偏離正常狀態的性行爲,即無論是夫妻生活過於頻繁還是太少,都會對男人勃不了能力產生不良影響。衆所周知,無論什麼原因的較長時間的“禁慾”。夫妻生活中斷數週以上,都會導致勃起削弱。
3、不良惡習影響勃起硬度。首先是酗酒,因爲大劑量酒精對男人的勃不了能力具有致命性損害。它們在短期內可增強性能力,但應用幾次之後便可“廢掉”人的勃起能力。
4、其他身體疾病影響勃起硬度。降低勃不了能力的還有糖尿病、某些內分泌疾病、前列腺炎以及動脈硬化,特別是生殖器官的動脈硬化等病,也就是臨牀上常說的器質性因素。
陰莖不硬怎麼辦
1、最基本的就是要減肥,多運動,尤其是腿部肌肉。
2、強化陰莖反應,練習陰莖可自由上下抽動:早上勃起時,到廁所小便前,用手指輕壓間隔陰莖前真個三分之一處,把陰莖往下壓,如此陰莖會接近挺立狀態,然後用指尖貼在陰莖上,感覺它的反應,一面緊閉肛門,一面把陰莖往上推。重複此動作,大概要做一分鐘。這樣可以治療陰莖不硬。
3、排完便後,先閉緊雙眼,放盡肩膀的氣力,再放掉從頭到腳的氣力,嘴巴半閉,鬆弛臉部肌肉,然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸,持續三十秒鐘。
4、強化器官功能與性荷爾蒙分泌:利用蹲馬步來練習腰部氣力與骨盤肌肉。
5、晚飯後到公園散步散五千步,可分解血糖,並鎮靜交感神經。
6、爲了不使性功能減退,晚上裸睡最佳,讓小弟弟呼吸新鮮空氣,並冷卻小袋袋,增強睾丸功能。
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