女人易脫髮 4個原因在作祟
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頭髮常常被人們笑稱爲“三千煩惱絲”,的確,很多愛美的女孩子都爲脫髮而煩惱。脫髮的原因是什麼?有什麼好辦法能拯救自己的一頭秀髮?
脫髮的原因
頻繁染髮、燙髮
燙髮劑和染髮劑都會對頭髮最外層的毛小皮產生一定程度的損傷,使頭髮失去光澤、乾枯易斷。另外,大功率的高溫吹風機吹出的熱風會破壞毛幹中的蛋白質,使毛髮容易斷裂,從而影響頭髮質量。
營養失調
頭髮的生長與蛋白質、維生素和礦物質有着密切的關係。部分女性爲了瘦身盲目節食減肥,容易導致營養缺乏,引起掉髮,當脂肪攝入過多時,也會影響頭髮的生長,甚至引起掉髮。
內分泌紊亂
頭髮的生長與內分泌有密切關係,如甲狀腺素缺乏也會引起掉髮。
用腦過度、壓力過大
用腦過度的人,使頭部血液主要集中於腦部,從而使頭皮血液相對減少,長期下去,則會因毛髮營養不足而造成掉髮。
治療脫髮最有效的辦法
三菜一海鮮可預防
成年的男性脫髮大多數都是雄性激素源性脫髮,大多是由於雄性激素分泌過多和一些遺傳因素導致的。如果要想防止這種脫髮,在平時可以多吃一些芹菜、香菜、西蘭花之類的蔬菜。因爲這三種食物中都含有豐富的抗雄性激素的成分,可以預防禿頂的出現。同時可以多吃一些牡蠣,這是因爲牡蠣中含有豐富的鋅元素,還含有豐富的蛋白質,而頭髮97%都是由蛋白質組成。蛋白質攝入不足,頭髮就會不斷脫落。
太陽和香菸要躲着走
吸菸會損傷毛囊,影響頭皮中血液和激素的循環或導致雌激素增加。吸菸不會引起脫髮,但可致脫髮加重。同時太陽中的紫外線也是會導致頭髮脫落的現象。
減輕或者釋放壓力
壓力會導致短期掉髮。當長期處於重壓之下,內分泌發生變化以致失衡,脫髮會更加嚴重。專家建議要學會自我放鬆,保持愉快心情。
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