年輕小夥患骨質疏鬆症
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“平時不摔跤、沒骨折,怎麼成了60歲的標準?”大學畢業生小韓在市醫院入職體檢時,才發現自己已經是一把“老骨頭”。
骨質疏鬆症,往往人們認爲的老人病如今“招惹”上了年輕人。23歲的小韓在醫院進行體檢時,被發現骨頭的T值已爲負3.0。“這相當於60歲的人。現在年輕人骨質疏鬆往往都不自知。”體檢中心醫生說,越來越多的年輕人變成“電腦族”,很少鍛鍊和曬太陽;粗糧和穀物進食得少;一部分人盲目減肥;長期大量飲酒、吸菸等。這都有可能使年輕人患上骨質疏鬆。
根據湖北省疾控提供的數字顯示,我國骨質疏鬆症患者約6000萬至8000萬人,60歲到69歲男女患病率爲33%和73.8%,70歲到79歲男女患病率爲55.6%和89.7%。據國際骨質疏鬆基金會調查顯示,全世界50歲以上女性有1/3會出現骨質疏鬆性骨折,50歲以上男性有1/5會出現骨質疏鬆性骨折。預計到2050年,全世界一半以上的骨質疏鬆性骨折將發生在亞洲,絕大部分在我國。
“所以年輕人要提前預防,平時注重儲鈣,注意每年進行一次體檢。”專家說。
那麼,骨質疏鬆症該怎麼治療呢?
1.多運動
在成年,多種類型的運動有助於骨量的維持。絕經期婦女每週堅持3小時的運動,總體鈣增加。但是運動過度致閉經者,骨量丟失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力,鼓勵骨質疏鬆症患者儘可能的多活動。
2.補充營養
良好的營養對於預防骨質疏鬆症具有重要意義,包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起,日常飲食應有足夠的鈣攝入,鈣影響骨峯值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人爲800~1000mg,絕經後婦女每天1000~1500mg,65歲以後男性以及其他具有骨質疏鬆症危險因素的患者,推薦鈣的攝入量爲1500mg/天。維生素D的攝入量爲400~800U/天。
3.藥物治療
有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏鬆症,包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽,這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特別小。用於治療和阻止骨質疏鬆症發展的藥物分爲兩大類,第一類爲抑制骨吸收藥,包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類爲促進骨性成藥,包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。
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