神經衰弱的預防保健工作
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神經衰弱患者的藥膳
(1)桂圓紅棗粥:桂圓15克、紅棗5~10枚和粳米100克煮粥。有養心、安神、健脾、補血之功效。適用於心血不足,有心悸失眠、健忘乏力和自汗盜汗的患者。
(2)海蔘粥:海蔘適量、粳米或糯米100克。先將海蔘浸透,洗乾淨,切片煮爛後,同米煮成稀粥。有補腎益精養血之功。適用於精血虧損、體質虛弱、腎虛尿頻的患者。
(3)拍子仁粥:拍子仁10~15克、蜂蜜適量和粳米50~100克煮成稀粥。有潤腸通便、養心安神之功。適用於心悸失眠、健忘和慢性便祕的人。此外,單味棗仁(搗碎先煮)、蓮子等均可與粳米同煮成粥,有同樣療效。
(4)枸杞粥:構把60克、大米120克。將構把洗淨,擇去雜質備用。將大米淘洗乾淨,下鍋煮至半熟,倒人構把一同煮熟即可。其特點是紅白相映,稠糯微甜。有補腎明目聰耳之功,對頭昏眼花耳鳴有效。
(5)小麥粥:由小麥、大棗、粳米組成,是一劑治療心氣不足所致失眠、心悸、精神恍餾的良方,具有安心神、補脾胃之功。小麥粥的煮制方法是:取小麥100克,洗淨,放人適量水中,煮沸20~30分鐘後將小麥撈出,加人淘淨粳米100克、去核大棗6枚,煮熟後食用。每日1~2次。連服5~6天。若於本粥中加入炒棗仁10克,則安神效果更佳。
(6)百合粥:老年人體弱多病,心血不足,往往導致心腎不交,失眠,多夢,健忘,心煩意亂,多愁善感,甚至整夜不能人睡。方用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香氣味,加冰糖適量,早晚各服1次。失眠嚴重者,可沖服硃砂1克,每日2次。百合內含有少量澱粉、脂肪、蛋白質、微量生物鹼(秋水仙鹼)。具有清熱養陰、潤肺安神的功能,是治療神經衰弱的強壯滋補有效藥物。
(7)糯米山藥蓮子粥:鮮淮山藥90克(切片)、蓮子30克、粳米250克,共煮粥,加少許糖漬桂花,即可服食。有補中益氣、健脾養胃、寧心安神之效。
神經衰弱不會發展爲精神分裂
有一些患神經衰弱的病人向醫生諮詢:患神經衰弱多年,多方求醫療效不佳,是否會轉變成精神分裂症?醫生會明確地告之:不會。
心理學專家指出,神經衰弱和精神分裂症是性質完全不同的兩類疾病。二者不僅在臨牀表現上有根本區別,而且其病因、治療方法、藥物應用、轉歸和預後等都不相同,在長期的臨牀研究和觀察中,沒有發現神經衰弱發展或轉變成精神分裂症。
精神衛生專家在臨牀研究中發現,確有個別精神分裂症病人早期有“頭昏、頭痛、周身不適、情緒波動、多疑、失眠和記憶力減退”等神經衰弱症狀。但是,精神分裂症病人與真正的神經衰弱有本質的不同,前者對自己的疾病並不像後者那樣焦慮與重視,往往聽之任之,缺乏求治的主動性,而且,精神分裂症病人的情感反應明顯減退,對人冷淡、對工作不負責任、對親人缺乏應有的熱情。有些精神分裂症病人還表現出奇特的觀念和行爲,有令人難以理解的表現等等。
我國藥理學專家提出,精神分裂症有難治易復發的特點,所以治療要及時、系統和徹底,服藥要按時、按量,堅持不間斷。社會、家庭和醫生對病人的照顧要耐心、周到、合理。而神經衰弱的治療方法比較簡單,除了採用維生素B1和谷維素等藥物治療以調節植物神經功能以外,靜坐對治療神經衰弱效果較好,它既可使大腦皮層得到充分的休息,又能使腦細胞迅速恢復正常的功能和工作能力。
神經衰弱和女性月經也有關係
正常婦女,在經前期也會有一些生理和心理方面的改變,如乳房腫痛、腰痛、小腹脹、倦怠乏力、情緒急躁、易發脾氣等。但一般是可以自行控制的。個別婦女症狀較爲嚴重,醫學上稱爲“經前期緊張症”,需要服通知中藥治療,或進行內分泌檢查。
女性神經衰弱患者,月經前期,由於雌激素水平增高,黃體酮缺乏等影響,常可引起性激素間的不平衡,導致水、鈉瀦留,從而加重神經衰弱的症狀,如煩悶、焦慮、急躁或悲傷、抑鬱、對外界刺激過於敏感等。
從另一個方面來講,神經衰弱也可影響月經規律,因爲月經是由丘腦和垂體控制和調節,而丘腦和垂體又受大腦皮質的管理。如大腦皮層功能障礙,就可以通過丘腦和垂體使月經發生紊亂。對於這類患者,往往是神經衰弱隨月經週期變化而起伏,治療上應同時兼顧,中醫治療神經衰弱,有時採用疏肝調經的方法,如逍遙散治療神經衰弱患者的月經失調,有較滿意的效果。
慢性前列腺炎易導致神經衰弱
多數患上慢性前列腺炎的病人常常有神經衰弱症狀,表現爲精神差、記憶力減退、頭昏、失眠、抑鬱、情緒不穩定、疲乏等,這是什麼原因呢?一位男性科專家解釋,精神因素是誘發神經衰弱的主要原因。
原來,前列腺所處的部位在盆腔深部,這裏密佈神經,來自於前列腺炎的不適症狀成爲一種不良信號,不斷地傳向腦部,這些信號使腦神經細胞長期處於緊張的狀態中,導致神經功能降低。加上不少慢性前列腺病人對自己身上出現的許多症狀十分緊張,在衆多因素交織影響下,神經衰弱等症狀便接踵而來。
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