秋天需防“氣候過敏症”
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秋天,由夏入冬的過渡季節,氣候多變,早晚溫差較大,冷熱失常,往往使人措手不及,這個時候,流感、咽炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等病症都來了。人們常用“多事之秋”來形容秋日對人身的影響。
流感給生活和工作帶來了不便,甚至有可能奪命。
“賊”風帶來流感
秋天,白晝仍然很熱,一到夜晚,秋風襲來,就會涼風習習,這個時候的風不可大意,有人稱其爲“賊風”。“賊風”吹在熟睡者的頭面部,翌日清晨易得偏頭痛,甚至發生口眼歪斜流涎;如沒蓋好被子,“賊風”吹在腹部,會引發腹瀉;夜間的“賊風”還會使肌肉處於緊張性收縮狀態,讓人不能充分休息,導致翌日全身痠痛,睏乏無力。究其原因,是人在睡眠中各種器官活動減弱,免疫功能降低,細菌、病毒乘虛入侵,而致咽炎、支氣管炎、哮喘、肺炎等病症。
“氣候過敏症”是罪魁禍首之一
近日氣溫多變,中午熱、早晚冷。各大醫院接診的感冒患者猛增。專家認爲,這與一些人不適應由夏到秋的多變氣候有關,因此秋天要防治“氣候過敏症”,有感冒症狀應及時就診。
近來不少人感冒的原因之一是因氣候變化引發的“氣候過敏症”。據專家介紹,氣候變化可分爲兩種:一種是週期性的緩慢變化,另一種是非週期性的劇烈變化。人體對這兩種變化均需經過一定的時間才能完全適應。如果氣候變化超過了人的適應能力,就會導致人體有不舒適的感覺,現代醫學把這種現象稱之爲“氣候過敏症”。據調查,大約有1/3的人程度不同地患有“氣候過敏症”,其主要表現就是注意力不集中、記憶力下降,睏倦乏力、抑鬱焦慮,頭痛暈眩、噁心等,自然而然就導致了感冒的發生。#p#副標題#e#
防感冒健康處方
(1)居室要“門戶開放”
居室要“門戶開放”,使陽光直射,空氣流通,也可以常用鹽水漱口。在感冒流行的季節,出入公共場所,可以在身上帶顆鹹乾果,如鹽漬橄欖、鹹話梅等,一出門馬上含一顆在口裏,使口中常有一點鹹味,能起殺菌作用。
(2)洗手前不要用手摸鼻子和眼
感冒通過手與手接觸是一條很重要的傳染途徑。因爲感冒病毒能在手帕上存活1小時,在手上存活2小時。感冒患者擦鼻子時將活病毒轉移到手上,接着又污染了他們觸及過的地方,如與他人握手、拉門把手、拿電話機話筒時便把病毒傳染給了健康人。因此,要經常用肥皂洗手,在洗手前不要用手摸鼻子和眼睛。
(3)用冷水洗臉、熱水泡足,每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,有助於提高身體抵抗力。預防感冒,最根本的一條,就是加強鍛鍊,增強體質。除此,要堅持用冷水洗臉洗鼻,增強鼻黏膜對冷空氣適應能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘,或用兩食指擦鼻樑兩側,使之發熱,促進鼻腔的血液循環和黏液的分泌,以增強其抗病能力。
(4)運動健身,金秋時節秋高氣爽,非常適宜到戶外活動,散步、打球、做操、練拳、習劍都是適合的運動。可以飲用薑茶,以生薑、紅糖適量煮水代茶飲,能有效地防治感冒。
(5)中藥黃芪和防風療法防治感冒
假如你體質虛弱,經常感冒,可以用中藥黃芪30克、防風15克、白朮15克,研成粉末,用滾開水浸泡,當茶常服,1至3個月爲一療程,這種療法防治感冒效果極佳。
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