中醫認爲秋季護胃有“五養”
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
秋季應該如何護胃呢?這就需要“五養”。
(1)飲食調養。 胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
(2)保暖護養。 秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部着涼而引發胃痛或加重舊病。另外,胃病患者“秋凍”要適度,不要勉強挨凍而凍出病來。
(3)運動健養。 腸胃病人要結合自己的體徵,加強適度的運動鍛鍊,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。
(4)忌嘴保養。 胃病患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
(5)平心靜養。 專家認爲,胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
中醫秋季養肺的4款藥膳
秋季如何養生:養護脾胃是關鍵
中醫 秋季該如何養生
中醫養顏先養五臟
秋季中醫護膚小祕訣 養出美肌水噹噹
秋季中醫養生保健食療大全
中醫秋季如何養生更健康
秋季養肺的中醫按摩法
腸胃不好怎麼辦?中醫教你如何養胃
盤點秋季中醫護膚心得
中醫教你如何在秋季養生
秋季養生三字經 中醫秋季養生17個小常識
白領養生重點保護眼睛 中醫護眼有五方法
中醫教你秋季如何養陰氣
推薦五款兒童秋季健脾養胃粥
秋季養胃時間表 秋季吃蓮藕養胃嗎
秋季 中醫潤眼有妙計
秋季養脾胃 警惕五種傷脾胃的食物
中醫秋季養生的七大食譜
養肺護肝 立秋後的中醫養生攻略
糖尿病秋季護養記住五點
秋季養胃爲什麼要多吃牛肉
秋季養生 中醫推薦10款養生粥
秋季容易脫髮 中醫傳授你養髮護髮小祕方
養胃的方法 中醫養胃有偏方
幫寶寶趕走秋季腹瀉 護理認準這五招
中醫養生:秋季養生潤肺小常識
秋季易掉頭髮怎麼辦 中醫護髮有妙方
秋季喝什麼粥養胃? 十款養生粥護胃保健康
秋季如何養胃 秋季應該如何養胃
秋季如何護膚:中醫按摩法
秋季養胃的蔬果有哪些
適合秋冬季的養生護胃粥