胃病患者吃六種水果養胃
本文已影響8.45K人
本文已影響8.45K人
生活中不少人因爲各種原因導致患上了胃病,想要胃恢復健康就要及時養胃。其中養胃的方法有很多種,小編建議從飲食下手養胃。那麼胃病吃什麼水果養胃呢?飲食養胃原則有哪些呢?接下來爲大家一一介紹,供大家參考。
胃病吃什麼水果養胃
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜,可以生吃,也可作爲蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認爲味道甘甜的石榴具有生津止渴,潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質,對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,腸胃不好的人可以連籽嚼嚼,然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過:“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裏可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平,具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克,並含有豐富的水分,適當食用對腎炎,高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素,因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多,過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出,櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤爲突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。櫻桃性溫,味甘微酸,具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是,櫻桃屬火,不可多食,身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認爲芒果味甘酸、性涼無毒,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高,尤其是維生素A原含量佔了水果之最,還有明目的作用。
飲食養胃需注意六大原則
1、飲食需要清淡
飲食需要素淡,不要吃大魚大肉,清淡的飲食比較養胃,有利於人體的消化,能夠保護胃。
2、飲食需要潔淨
飲食需要潔淨,不吃不乾淨的東西,生吃的瓜果蔬菜等一定要清洗乾淨,以免造成農藥、化肥的中毒。
3、吃的東西要軟
不吃比較硬的食物,不吃難以消化的食物,比如葵花籽、花生米以及很多比較堅硬,半生半熟的食物。
4、飲食要細嚼慢嚥、不要着急
飲食需要細嚼慢嚥,不要着急,這樣有利於食物消化,能夠減輕胃部的負擔,不會造成吞、嗆、噎等出現。
5、飲食要保持多個少
可以少食多餐,晚飯要吃少,食用粘、硬、難消化的食物要少,葷腥、油膩的食物要少,醃製的食品要少吃,香燥煎炒的食物要少吃,要少喝茶,少飲酒等。
6、飲食忌冷熱、需要多吃溫的東西
很多胃病患者覺得吃熱的東西胃才舒服,事實上這是不對的,過於熱燙的東西會對胃產生傷害,需要吃溫的東西,這樣對胃部是一種最好的保護,能夠起到養胃的作用。
胃病怎麼養 胃病怎麼吃
老患胃病吃什麼 7種食物改善你的胃
胃病不能吃的五種水果 那五種水果胃病不能吃
糖尿病患者秋季能吃的8種水果
胃病的症狀有哪些 患者應該注意這六點
脾胃不好怎麼辦?這七種水果能養胃
胃不好少吃這六類食物 2款湯水好養胃
養胃的水果 三類水果助你腸胃健康
男性患上胃病怎麼辦 吃什麼養胃
胃病患者的十種最佳水果 香蕉保養腸胃,蘋果葡萄有助於消化
【圖】胃不好吃什麼水果 專家推薦最養胃的十大水果
胃病患者更要養成好的飲食習慣
水果也能養胃 胃不好吃什麼
警惕!這三種水果吃了只會加重胃病
夏季吃什麼最養胃 夏天養胃護胃食物水果大全
胃病患者到底吃什麼食物好呢?
胃不好冬季吃什麼水果養胃 愛吃水果的朋友可要注意了
胃潰瘍患者吃四種食物有好處
養胃吃什麼好 常見的六種養胃食物
胃脹吃什麼水果好?腸胃不好多吃這些水果
健康養胃須知的水果經 胃病不能碰哪些水果
胃潰瘍患者吃什麼水果最好?胃潰瘍患者的飲食禁忌有哪些?
胃不好吃什麼水果好 五種水果要多吃
胃病患者如何養胃護胃 日常養胃方法及護胃食物須牢記
胃不好少吃這六類食物 2款湯水好養胃
胃病患者注意 這些食物要謹慎吃
胃病不能吃什麼 這3種水果碰之則傷
八種健脾養胃的花茶做法
胃病患者如何吃粗糧減肥
胃不好別吃這幾種水果
夏天怎麼養胃?多吃以下6種水果,推薦3個養胃食療方
慢性胃炎患者發病期間吃什麼好?
胃不好的人哪些水果不能吃?!最容易傷胃的六大水果大盤點!