哪些人易得胃下垂 胃下垂預防方法
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
哪些人羣易得胃下垂
胃下垂可分爲先天性和後天性兩種。先天性胃下垂大多發生在一種特殊體質的人身上,這種人的體形比較瘦弱,胸廓狹長,骨骼細弱,皮膚蒼 白,皮下脂肪缺乏,肌肉發育不良,往往有移動性的第十肋骨。這種人不僅有胃下垂,其他內臟如肝、腎等也往往下垂,所以叫“全內臟下垂”, 以女性爲多見,患者多數伴有神經衰弱的症狀。
後天性的胃下垂,多數由腹壁的緊張度發生變化所致。例如,婦女生了幾個孩子之後,腹壁鬆弛,腹壓降低,容易引起胃下垂或其他內臟下垂 。又如,本來很胖的人,生了消耗性疾病突然消瘦下來也易患胃下垂。還有多次做過腹部手術的人,經常臥牀少動的人以及穿很緊的馬甲,束很緊 的腰帶,經常壓迫胸部和上腹部的人也易患胃下垂。
如何預防胃下垂
1.加強體育鍛煉。本病多見於體瘦虛弱、腹壁鬆弛、肌肉不堅之人,故適當進行體育鍛煉,增加肌力,有助於防治本病。最爲有效的方法是每日堅持做仰臥起坐、俯臥撐等健身活動。
2.飲食營養豐富。平素宜進食富有營養易消化,體積小,動、植物蛋白及一定脂肪含量的食物,使腹壁有一定的脂肪厚度,這樣可有效地防治胃下垂。
3.禁止暴飲暴食。避免暴飲暴食,可有效地預防胃下垂及其他胃腸疾病,對胃呈低張力型,有胃下垂傾向者,宜少吃多餐,餐後宜平臥少許時間,有利於胃的張力恢復,可預防胃下垂及防止病情進一步發展。
4.搞好計劃生育。經產多胎生育者,由於腹壁鬆弛易患本病。故積極實行計劃生育,少生優生也是預防本病的重要措施之一。
5.勞逸結合。過度勞累,氣虛正耗,易致脾虛氣陷而發生本病,故勿過度勞累,勞逸結合,使脾氣旺盛而不下陷,可有效地預防本病。
胃下垂是怎麼回事 這些人羣要注意
產後胸部下垂別急 4大方法防止乳房下垂
子宮爲什麼會下垂 如何預防子宮下垂
如何調理胃下垂 民間有偏方
出現這些症狀 要警惕是胃下垂
別把胃痛拖成胃下垂 注意飲食最關鍵
飯後吸菸會導致胃下垂?腹肌鍛鍊可治療胃下垂
女人如何防止胸部下垂?預防胸部下垂的方法
乳房下垂如何改善 防止胸部下垂的方法
胃下垂是怎麼引起的?
胃下垂怎麼治療最好?
胃下垂最佳治療方法 胃下垂怎麼最佳治療
胃下垂不能吃什麼食物呢?
哪些人容易得胃癌 8類人要預防胃癌
豐胸內衣防乳房下垂嗎 乳房下垂矯正方法
胃下垂多發的人羣該怎麼保養
胃下垂有哪些症狀 吃什麼調理改善
胃下垂患者試試按摩食療法
大萌妹子32H按摩示範防下垂
胸部下垂是什麼原因 日常如何預防乳房下垂
乳房下垂危害大 4個方法來預防
不戴胸罩乳房會下垂嗎 如何預防乳房下垂
5大症狀表示你胃下垂了
胃下垂可以跑步嗎?胃下垂可以做哪些運動
腹痛腹脹不適小心胃下垂 該如何預防
胃下垂如何按摩治療纔好
哪些人易患慢性胃炎 預防慢性胃炎有方法
自我按摩幫助治療胃下垂
胃下垂患者的食療祕方 有效緩解腸胃疾病
預防乳房下垂 女人要做好這些事
胃下垂引起便祕怎麼辦?
胃下垂怎麼治療 推薦13個鍛鍊方法
五大食療方助你治療胃下垂