胃酸過多的原因及調理方法
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胃酸過多
隨着生活節奏的不斷加快,越來越多的人都患有了胃部疾病,這對我們的生活造成了極大的影響,所以胃部保健也越累越受到大家的重視。對於胃酸過多的情況,相信很多人都不陌生,身體的主要症狀就表現爲反胃以及吐酸水等。胃酸能夠很好的幫助我們的身體對於食物進行消化,但是如果胃酸太多了,那麼就會對我們的腸胃甚至是黏膜以及肌肉造成損害,出現各種各樣的疾病。今天,小編就來和大家一起說說胃酸過多,來了解下吧。
胃酸過多的原因
令我們的身體出現胃酸過多的原因有很多,常見的就有精神方面以及飲食方面的,具體的情況如下:
第一:飲食不當
日常如果飲食不當,吃了一些太多於酸辣、生冷、甜鹹以及太燙等食物,那麼會導致身體中的胃酸出現分泌增加,問題比較嚴重就會變成胃酸過多的情況。所以說,在平時飲食方面一定要特別的注意,一定要營養均衡,吃的食物也一定要適宜。
現在很多人爲了身體健康,喜歡服用一些粗糧。粗糧雖好,但是並不能夠胡亂服用。常見的馬鈴薯以及紅薯這些粗糧中含有比較多的澱粉、糖分以及酸性物質,這些進入身體之後會刺激我們的身體出現大量的胃酸,不利於身體健康。所以,日常在服用粗糧的時候,一定要注意適量。
如果平時吃多了不容易消化的食物,那麼這些食物產生的糖分就會在我們的胃腸道中進行發酵,這樣也會誘發身體中胃酸的分泌。
第二:精神壓力過大
如果精神壓力太大或者是太過於緊張,另外精神過於疲倦並且情緒不好的時候,大腦皮質的功能也會受到影響出現紊亂,這就不能夠很好的管理胃酸分泌的神經,導致胃酸出現分泌過多或者是太少的情況,影響身體健康。所以說,平時保持一個良好的精神狀態非常的有必要,能夠減少身體患有各種疾病的可能。
第三:腸胃疾病
專家還告訴我們,如果身體患有一些腸胃疾病,例如胃炎、膽囊炎以及十二指腸潰瘍等,那麼也會導致身體中出現胃酸突然增多的情況。
胃酸過多怎麼辦
胃酸過多除了服用藥物進行治療之外,也應該從飲食方面着手。中醫建議,如果身體出現了胃酸過多的情況,可以適當的多吃一些鹼性食物,少吃一些酸性或者是能夠刺激胃酸分泌的食物。具體的要求如下:
第一:多吃一些含鹼成分的食物
含有鹼性成分比較多的食物有很多,例如牛奶、菠菜、油菜以及捲心菜等這些新鮮的蔬菜都是屬於鹼性的,大多數的新鮮水果也是屬於鹼性的。除了服用鹼性食物之外,也要少吃一些酸性食物,例如花生、食醋以及油脂類的食物要少碰。
第二:適量的多吃低脂以及低糖的食物
研究發現,高脂肪還有甜食在進入身體之後會促進胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之後也會促進胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以腸胃不舒服的患者最好少碰這些調味品。
第三:日常飲食以麪食爲主
麪食具有很好的稀釋胃酸的作用,同時麪食中所含有的鹼還能夠很好的中和胃酸。所以,胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些麪食。除了麪食之外,豆漿、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜,起到稀釋胃酸的作用。
第四:按時吃飯
想要治療胃酸過多,保護我們的身體健康,那麼平時就需要養成一個良好的生活習慣,按時吃飯,不暴飲暴食。很多女孩喜歡吃一些小零食,這對於身體健康是非常不利的,因爲零食會增加以及刺激胃酸分泌。如果平時飲食吃的太飽了,那麼就會刺激胃部出現胃酸分泌,這樣也不利於身體健康。所以,日常飲食一定要堅持八分飽原則,少吃零食多吃正餐。
小編建議
胃酸過多怎麼辦,除了上面介紹的幾種方法,想要令身體恢復健康也可以服用一些藥物,常見的就有複用鹼性藥物,例如小蘇打就是一個很好的選擇。不過,這些藥物僅僅只有中和胃酸的作用,這隻能夠暫時的治療而不能夠徹底的根治,不久之後胃酸就會出現分泌過多了。如果經常使用鹼性藥物來中和胃酸,有可能導致胃酸出現大量分泌的情況。也有人喜歡使用一些小偏方來治療胃酸過多的情況,這些最好能夠在醫生的指導下進行。 (本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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