妊娠期避免糖尿病的措施
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妊娠期對於胎兒是很重要的一個時期,同時對於母親來說也很重要。如果在妊娠期的時候母親患上了糖尿病,對胎兒也有很大的影響。那麼妊娠期該如何有效的避免糖尿病呢?下面我們一起了解下吧。
消除心理障礙
對於妊娠期糖尿病的孕婦來說消除心理障礙、解決心理問題是非常重要的。合理飲食控制是其非常重要的治療方式。如果過度限制飲食攝入會使血糖降低,檢查出的血糖值不高,但因飢餓尿中會產生酮體,這樣對胎兒危險性更大。只有在維持正常的糖尿病飲食情況下,血糖水平正常才能達到治療作用。
監測血糖
這是產前檢查中一項重要的項目。血糖水平正常的,應該每2周檢查一次,檢查週期最長不能超過1個月。血糖不正常的,則應每週檢查一次。
飲食預防
控制每天攝入的總熱量,總熱量不宜過多,可以保證妊娠期婦女體重的正常增長爲宜,進食方法以少量多餐爲宜,控制單糖的攝入,保證蛋白質的攝取量,妊娠期糖尿病患者較正常的孕婦應多攝入蛋白質,飲食切忌過油過膩。
堅持鍛鍊
孕婦妊娠早期的運動主要應以散步爲主;中期可根據自己的實際情況選擇運動方式,並適當增加運動量。但是運動時要注意使心率不超過100次/分鐘。
分娩後查空腹血糖
若是已恢復到正常水平,產後膳食可改爲普通飲食。
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