舌頭部位可反應肝火旺
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我們到知道我們人體健康的舌頭,應該是紅潤,舌質爲淡紅色。那麼舌頭髮白是怎麼回事呢?舌頭的一些變化各預示着哪些疾病呢?下面就讓我們具體的瞭解下吧。
看舌頭要分幾個部分
第一,首先就要看舌質,看看是紅的還是紫的;是淡的還是暗的。
第二,看舌苔,是黃苔,還是白膩苔?
第三,看舌體,有沒有裂紋、有沒有齒痕?是胖舌,還是瘦舌?舌頭是不是僵硬,有沒有歪斜等。最後,看舌的脈絡。
舌兩側紅表示肝火旺
肝火和心火的臨牀表現不同。口舌生瘡或口乾舌燥,睡覺不好,這是典型的心火;如果不僅口乾,口還發苦,眼睛發紅等,則都屬於肝火旺的表現。
有肝火時,舌質會發紅,但兩側紅更明顯。臨牀上,吃龍膽瀉肝丸就可以清肝火。此外也可以喝藥茶,比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。如果伴隨臉發紅,血壓升高,可以用夏枯草、鉤藤來泡水,具有輔助降壓作用。
肝火的降火食療方
豬肝炒木耳:吃什麼補什麼,對付肝火也要補肝。豬肝炒木耳對平息肝火有作用。
選木耳約40克,豬肝240克。木耳浸軟,切去底部硬塊,再切成粗絲;豬肝洗淨抹乾再切成厚片,加入醃料醃約10分鐘;鍋燒熱,放2湯匙油,爆香薑片,放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳絲及蔥炒勻,加少許糖、鹽調味即可上碟。
枸杞菊花茶:枸杞先煮30分鐘,加入菊花後再煮3分鐘,就可作茶飲,適用於經常用腦者。
人體一旦上火,最先有反應的就是我們的舌頭,所以大家在以後的生活中一定要注意這些舌頭變化細節,做到返還於未然。
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