脾虛肝火旺 夏季如何去火
本文已影響1.77W人
本文已影響1.77W人
專家表示,如果在日常生活之中就是陽氣比較旺盛的人羣,例如年輕小夥以及肝臟有毛病的患者,在夏季的時候就更加容易出現肝火旺盛的情況。
脾虛怎麼去火
肝火旺盛是夏季一個非常常見的症狀,除了年輕的小火以及肝臟有毛病的人羣之外,更年期的女性以及男性也是屬於脾虛肝火旺盛的人羣之一,特別是患有高血壓、動脈硬化以及心臟病和患有慢性疾病的老人,這種類型的人在夏季更加容易上火。
健脾:肝火旺盛的人羣一般都是脾虛
正常情況下,人體的舌頭顏色是屬於淡紅色的,並且舌苔則是薄白。如果是肝火旺盛的人羣,那麼舌質也是紅色的,舌苔則是黃膩狀,除此之外還伴隨有小便顏色發黃以及口氣比較重的情況。專家告訴我們,臨牀試驗發現,一般肝火旺盛的人羣都容易出現脾虛的症狀,例如不想吃飯等情況,同時舌質變淡,舌苔則是發白。
專家認爲,肝臟以及脾胃都是屬於互相影響相互制約的,所以說,如果人體出現了肝病,那麼脾胃的功能肯定好不到哪裏去。所以說,在治療肝臟疾病的時候,保健脾胃也是一項非常重要的工作。
疏肝:肝氣鬱結可化火
想要去火,除了保健脾胃之外,還應該注意舒肝理氣。老中醫認爲,肝火是由於肝氣鬱結在心所導致的,一些不良情緒都會傷害我們的肝臟,例如發脾氣、鬱悶以及傷心等等情緒都會導致,常見的就有人在發脾氣之後沒有食慾,常說氣都氣飽了,這也就是肝火影響脾胃的最佳案例了。
專家認爲,隨着生活節奏的不斷加快,很多人的脾胃出現毛病很大一部分的原因就是有心理原因導致的。如果心理壓力比較大,那麼總是感覺自己出現胃脹、胃酸等等情況,但是到醫院進行科學檢查之後則是發現沒有任何的毛病。事實上,這並不是患有了某一種怪病,而是因爲肝氣犯胃導致的,這個時候應該努力的放心心情,因爲過於緊張的情緒會導致惡性循環的出現,不僅不能夠緩解胃部不適,反而有可能加重情況。
祛溼:溼氣重會影響脾胃功能
夏季天氣炎熱,特別是在南部的氣溫更是糟糕,由於地理因素的印象,南方地區普遍表現爲使溼氣較重。人體如果感染了溼邪,那麼很有可能會損害我們身體的脾胃功能,並且身體也變得容易疲倦和乏力,同時還有可能出現肌肉痠痛的情況。一旦身體的脾胃運行功能出現了異常,那麼很有可能會影響到肝臟。
專家分析認爲,溼氣和寒氣會互相結合,最終形成寒溼之氣,這種物質和外部的熱空氣一結合之後就會變成溼熱,如果和風結合之後就會變成風溼,和暑氣結合之後則是變爲暑溼,和溼氣結合之後就成爲了陰邪,不僅會傷害我們體內的陽氣,同時還非常難以痊癒,導致身體體質變差。所以說,在夏季的時候,祛溼是一件非常重要的事情。
推薦:脾虛怎麼去火,蓮子是一個好選擇
對於一些肝火比較旺盛的人羣來說,在夏季最重要的事情就是健脾了。想要達到保健脾胃的目的,那麼應該多用一些健脾祛溼的藥材,常見的就有山藥、蓮子以及芡實。如果患者還出現氣虛的情況,那麼可以適當的增加一些太子參。蓮子是一種很好的藥材,因爲他全身都是寶,蓮蓬、蓮葉以及蓮子都是能夠很好的保健身體的各個部位,同時蓮子不僅能夠健脾,同時還具有養心的作用,藥性非常的平和,服用蓮子心還能夠起到降火的作用。
另外,如果想要達到瀉肝火的目的,那麼最好不要食用太多餘苦寒的藥物以及食物,因爲這些藥物會傷害我們的脾胃功能。普通人在夏季的時候服用涼茶一定不能夠貪多,最好不要天天喝,不過如果是戶外工作人員,那麼這是允許的。
脾虛怎麼去火,除了通過飲食以及中藥來進行調養之外,日常還應該保持一個良好的生活習慣,例如進行適量的鍛鍊、保持心平氣和等等,最好不要長期呆在空調房之中,否則身體會容易出現亞健康的情況。夏天雖然天氣炎熱,但是適量的出汗對於身體也是有好處的,能夠有效的排出身體之中的廢棄物,同時還能夠促進脾胃功能的運轉。
夏日肝火旺應該如何調理 注意事項有哪些
夏季肝火旺食療方速降肝火 搭配日常調理肝臟更健康
熬夜上火脾氣大 如何去火氣
陰虛火旺吃什麼好 陰虛火旺的飲食療法
春季肝火旺怎麼調理
夏季容易陰虛火旺 會影響女性懷孕嗎
春季肝火旺 教你降肝火的方法
春季肝火旺 有助降肝火的六種水果
入睡困難是心火旺還是肝火旺
陰虛火旺吃什麼 陰虛火旺怎麼調理
胃熱溼阻型體質中藥調理 陽虛內熱型體質肝鬱氣滯型體質脾肺兩虛型體質脾虛溼阻型體質
肝火旺吃什麼水果:肝火旺吃這13種水果有效降肝火
初春時節肝火旺盛 肝火旺的食療方法
瘦子多陰虛火旺 該如何調理
春季肝火旺 喝9款花茶養肝
脾虛肝火旺怎麼調理 脾虛肝火旺調理方法
夏季肝火旺易頭痛 常喝花茶治療
夏季如何調理男人腎虛脾虛
肝火旺怎麼辦 該如何調理
虛火旺盛毛病多 該如何調理才能降火?
春季如何養肝 7款養生湯水有效去肝火
怎麼判斷自己陰虛火旺 夏天陰虛火旺怎麼辦
脾虛肝火旺盛怎麼調理
肝火旺盛怎麼辦 肝火旺盛的調理方法
肝火旺盛怎麼調理 盤點去肝火的10種中藥
虛火旺怎麼下火 虛火旺的症狀有哪些
肝火大的表現有哪些 如何去肝火
春季肝火旺 掌握幾個降火小技巧
肝火旺如何進行食療保健
冬季男人易上火 冬季如何去火
女人肝火旺如何飲食調理
肝火旺怎麼調理 肝火過旺吃下這些立馬下火
肝火過旺是怎麼回事 肝火過旺應該如何調理好得快